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Filé de Peito de Frango com Tomilho

Prato Principal
2 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
281 Kcal
Filé de Peito de Frango com Tomilho
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  • 2
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Ingredientes

2
Custo estimado: 2.77€ (1.39€/porção)

Preparação

  • Misturar o suco de limão com os filés de frango. Deixar por uns 5 minutos, depois lavar. Temperar o frango com sal e pimenta.
  • Misturar a farinha de trigo com o tomilho, em um prato raso.
  • Passar os filés de frango na mistura de farinha de trigo e tomilho, fritar em uma frigideira com a margarina
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 281Kcal
  • Glícidos: 16.9g
  • Gord total: 10.2g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 29.1g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (146g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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