Escabeche de frango light

Ingredientes
4
Custo estimado: 27.12Euros€ (6.78€/porção)
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Preparação
Preparação25 min
Cozedura20 min
- Tempe os filés de frango com os sachês de caldo de frango e refogue-os em uma panela com uma colher de sopa de oléo.
- Depois que o frango estiver completamente cozido, retire-o da panela e reserve-o.
- Na mesma panela, coloque mais uma colher de sopa de óleo, doure o alho e as cebolas, junte os tomates, as folhas de louro e o vinagre e cozinhe por cerca de 10 minutos.
- Sirva os filés de frango com o refogado de cebolas por cima.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1322Kcal
- Glícidos: 4g
- Gord total: 56.1g
- Gord.sat.: 14.5g
- Proteínas: 196.4g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 3.2g
- ProPoints: 33
- SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (791g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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