Peito de frango com alho poró (light)

Uma receita simples, mas com sabor, para ajudar a comer mais light.
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.7Euros€ (0.93€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- Em uma panela, aqueça o azeite e frite o alho e a cebola. Junte o frango e frite até dourar.
- Acrescente a abóbora, o alho poró e os tomates e refogue bem. Adicione a água e deixe cozinhar com a panela semitampada.
- Salpique as ervas, desligue o fogo e sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 101Kcal
- Glícidos: 5.3g
- Gord total: 4.2g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 8.7g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (189g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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