A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Prato Principal
  4. Receita com cebolinha
  5. Receitas de frango com cebolinha
  6. Receitas dieta light: cebolinha e frango
  7. Peito de frango com alho poró (light)

Peito de Frango com Alho Poró (light)

Uma receita simples, mas com sabor, para ajudar a comer mais light.

Prato Principal
4 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
101 Kcal
Peito de Frango com Alho Poró (light)
  • (4.1/5 - 26 votos)
  • 1
  • 157
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.7€ (0.93€/porção)

Preparação

  • Em uma panela, aqueça o azeite e frite o alho e a cebola. Junte o frango e frite até dourar.
  • Acrescente a abóbora, o alho poró e os tomates e refogue bem. Adicione a água e deixe cozinhar com a panela semitampada.
  • Salpique as ervas, desligue o fogo e sirva em seguida.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 101Kcal
  • Glícidos: 5.3g
  • Gord total: 4.2g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 8.7g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (189g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Alho -francês (alho-poró, alho- porro) cremoso


Trainee de cozinheira Trainee de cozinheira

Perguntas:




Comentários dos membros:

03/11/2015

Vou fazer !Simples e parece muito bom

(1) (0) Comentário abusivo

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Alho -francês (alho-poró, alho- porro) cremoso
Alho -francês (alho-poró, alho- porro) cremoso
4 porções
50 min
Muito Fácil
3.9 / 5
Receita Tarte de alho poró / alho francês-porro
Tarte de alho poró / alho francês-porro
8 porções
1 h 25 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Muffins de alho francês (alho poró)
Muffins de alho francês (alho poró)
4 porções
55 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Gratinado de alho-porro (alho-poró) com presunto e queijo
Gratinado de alho-porro (alho-poró) com presunto e queijo
3 porções
40 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Sopa de alho-poró e batata com massa folhada
Sopa de alho-poró e batata com massa folhada
3 porções
1 h 30 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Sopa / creme de alho-poró e batata
Sopa / creme de alho-poró e batata
4 porções
1 hora
Muito Fácil
4.3 / 5

Artigos relacionados

Seu peito de frango está seco? Aqui está o guia definitivo para um cozimento sempre macio e saboroso! Seu peito de frango está seco? Aqui está o guia definitivo para um cozimento sempre macio e saboroso! Frango assado: 11 erros comuns que arruínam o resultado perfeito (e como corrigi-los) Frango assado: 11 erros comuns que arruínam o resultado perfeito (e como corrigi-los) 8 receitas fáceis de frango para viajar sem sair de casa! 8 receitas fáceis de frango para viajar sem sair de casa!

Últimos artigos

Ganhou uma Air Fryer de Natal? Experimente estas 5 receitas deliciosas para um lanche da tarde! Ganhou uma Air Fryer de Natal? Experimente estas 5 receitas deliciosas para um lanche da tarde! O que acontece ao corpo quando ingerimos gengibre todos os dias? O que acontece ao corpo quando ingerimos gengibre todos os dias? Por que você nunca deve começar uma dieta em janeiro? Desmistificando as resoluções de Ano Novo! Por que você nunca deve começar uma dieta em janeiro? Desmistificando as resoluções de Ano Novo!

Receitas
Receitas light Dieta-light Diet Frango Cebolinha Manjericao Tomilho Alho-poro Abobora Peito-de-frango Receitas light de frango Frango light Receitas dieta light com cebolinha Receitas dieta light: peito de frango Receitas diet de frango Receitas dieta light com tomilho Receitas dieta light: alho-poró Receitas light de abóbora Receitas diet com tomilho Receitas diet com cebolinha Receitas diet com manjericão Receitas diet com alho-poro Receitas diet light Receitas de frango com cebolinha Receitas de frango com tomilho Receitas de manjericão e tomilho Receitas de alho-poró com frango Receita com frango e alho-poró Frango com manjericão Frango com abóbora

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork