Petitchef

Cestinha de frango e alho-poró

Outro
4 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
344 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.18 (0.54€/porção)

Preparação

  • Aqueça o forno em temperatura média. Com o cortador, corte seis discos de massa de pastel, para caber na forminha de empada e coloque-os sobre formas de empada e pressione as cestinhas , mas acho que se você apertar na forma a massa não vai formar bolhas quando assar.
  • Deixe no forno até dourarem. Tire do forno e deixe esfriar.Numa panela aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho-poró e o tomate.
  • Adicione o frango, misture bem, desligue o fogo coloque a salsa, recheie as forminhas, salpique o manjericão e sirva.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (137g)
Calorias: 344Kcal
  • Glícidos: 41.1g
  • Gord total: 10.5g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 18.6g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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