Petitchef

Frango com pasta de amendoim

Prato Principal
6 porções
15 min
45 min
Muito Fácil
459 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
1 frango cortado em pedaços

½ xícara (chá) de farinha de trigo

1 ovo

1/3 de xícara (chá) de pasta de amendoim

½ colher (sopa) de sal

1/8 de colher chá) de pimenta

1/3 de xícara (chá) de leite

1 xícara (chá) de farinha de rosca

¼ de xícara (chá) de óleo

Preparação

  • Passe o frango na farinha de trigo. Misture o ovo, a pasta de amendoim, o sal e a pimenta e acrescente o leite.
  • Passe os pedaços de frango na mistura de pasta de amendoim e depois na farinha de rosca.
  • Coloque numa assadeira forrada com papel alumínio untado com óleo.
  • Respingue óleo sobre os pedaços de frango.
  • Asse em forno moderado por 45 minutos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 172g
Calorias: 459Kcal
  • Glícidos: 42.8g
  • Gord total: 14.4g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 37.3g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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