Petitchef

Shop suey de frango

Prato Principal
3 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
400 Kcal

Ingredientes

3

Preparação

  • Corte os bifes de frango em pedaços. Misture-lhes a clara de ovo e um pouco de molho de soja e deixe tomar gosto uns minutos. Frite os bifes numa colher de óleo e reserve depois de fritos.
  • Entretanto, leve os legumes a saltear na outra colher de óleo durante cerca de 10 minutos. Enquanto os legumes salteiam, coza a massa.
  • Aqueça água até ferver, assim que começar a ferver introduza as placas de massa e deixe cozer 4/5 minutos no máximo. Retire e escorra a massa. Numa taça coloque a massa, o frango e os legumes já salteados , envolva para que os ingredientes se distribuam uniformemente.
    - Sirva com molho de soja e molho agridoce a gosto.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (993g)
Calorias: 400Kcal
  • Glícidos: 26.6g
  • Gord total: 11g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 46g
  • Fibras: 18.4g
  • Açúcar: 25.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Shop suey de frango, foto 1
Shop suey de frango, foto 2
Shop suey de frango, foto 3
Shop suey de frango, foto 4

Perguntas:






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