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Filhós de abobora

Este ano no decidi experimentar as famosas filhós de abobora ou velhoses tipicas da zona de coimbra, como não tinha receita procurei na net e encontrei várias, mas como sou um bocadinho indisciplinada uma não agradava por uma coisa e outras por outra qualquer, vai daí encontrei um meio termo que me agradou. Uma receita cheia de originalidade e de sabores e o todo totalmente delicioso.

Sobremesa
15 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
173 Kcal

Ingredientes

15
Custo estimado: 5.71 (0.38€/porção)

Preparação

  • Coze-se a abóbora deixando-a depois escorrer num passador, dizem as regras que deve escorrer de um dia para o outro, ou então espremer num pano.
  • Depois de bem escorrida desfaz-se com as mãos e junta-se aqui o fermento, o sal, os ovos e a farinha, amassando-se tudo muito bem.
  • Deixa-se fintar (levedar) durante o tempo necessário (10 horas em média, variando contudo conforme a temperatura do ar).
  • Depois da massa bem finta (levedada) faz umas bolinhas, aí está na hora de fritar.
  • Põe-se azeite de muito boa qualidade (usei óleo), num tacho e quando estiver a ferver, vão-se-lhe deitando dentro bolinhas de massa do tamanho de uma noz.
  • Quando as bolinhas estiverem bem louras, tiram-se para uma travessa e servem-se polvilhadas com açúcar e canela.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 173Kcal
  • Glícidos: 30.1g
  • Gord total: 1.8g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar


Perguntas:

Boa tarde desculpa esta receita se frita ou se assa os filhos de abobora. Nao entra acucau nos ingredientes da massa

Resposta:

O açúcar que leva é só para polvilhar e a massa é frita




Comentários dos membros:

21/12/2013

Elles son belle

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