Filhós de abobora

Filhós de abobora
Sobremesa
15 porções
Muito Fácil
20 min
173 Kcal

Este ano no decidi experimentar as famosas filhós de abobora ou velhoses tipicas da zona de coimbra, como não tinha receita procurei na net e encontrei várias, mas como sou um bocadinho indisciplinada uma não agradava por uma coisa e outras por outra qualquer, vai daí encontrei um meio termo que me agradou. Uma receita cheia de originalidade e de sabores e o todo totalmente delicioso.

Ingredientes

15
Custo estimado: 5.71 (0.38€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Coze-se a abóbora deixando-a depois escorrer num passador, dizem as regras que deve escorrer de um dia para o outro, ou então espremer num pano.
  • Depois de bem escorrida desfaz-se com as mãos e junta-se aqui o fermento, o sal, os ovos e a farinha, amassando-se tudo muito bem.
  • Deixa-se fintar (levedar) durante o tempo necessário (10 horas em média, variando contudo conforme a temperatura do ar).
  • Depois da massa bem finta (levedada) faz umas bolinhas, aí está na hora de fritar.
  • Põe-se azeite de muito boa qualidade (usei óleo), num tacho e quando estiver a ferver, vão-se-lhe deitando dentro bolinhas de massa do tamanho de uma noz.
  • Quando as bolinhas estiverem bem louras, tiram-se para uma travessa e servem-se polvilhadas com açúcar e canela.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 173Kcal
  • Glícidos: 30.1g
  • Gord total: 1.8g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
AAlcina

Perguntas

Boa tarde desculpa esta receita se frita ou se assa os filhos de abobora. Nao entra acucau nos ingredientes da massa

O açúcar que leva é só para polvilhar e a massa é frita

Título da receita

Comentários

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21/12/2013

Elles son belle

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