Filhós de abobora

Este ano no decidi experimentar as famosas filhós de abobora ou velhoses tipicas da zona de coimbra, como não tinha receita procurei na net e encontrei várias, mas como sou um bocadinho indisciplinada uma não agradava por uma coisa e outras por outra qualquer, vai daí encontrei um meio termo que me agradou. Uma receita cheia de originalidade e de sabores e o todo totalmente delicioso.
Ingredientes
15
Custo estimado: 5.71Euros€ (0.38€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Coze-se a abóbora deixando-a depois escorrer num passador, dizem as regras que deve escorrer de um dia para o outro, ou então espremer num pano.
- Depois de bem escorrida desfaz-se com as mãos e junta-se aqui o fermento, o sal, os ovos e a farinha, amassando-se tudo muito bem.
- Deixa-se fintar (levedar) durante o tempo necessário (10 horas em média, variando contudo conforme a temperatura do ar).
- Depois da massa bem finta (levedada) faz umas bolinhas, aí está na hora de fritar.
- Põe-se azeite de muito boa qualidade (usei óleo), num tacho e quando estiver a ferver, vão-se-lhe deitando dentro bolinhas de massa do tamanho de uma noz.
- Quando as bolinhas estiverem bem louras, tiram-se para uma travessa e servem-se polvilhadas com açúcar e canela.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 173Kcal
- Glícidos: 30.1g
- Gord total: 1.8g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 7g
- Fibras: 3.2g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (148g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Boa tarde desculpa esta receita se frita ou se assa os filhos de abobora. Nao entra acucau nos ingredientes da massa
O açúcar que leva é só para polvilhar e a massa é frita
Título da receita
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