Receita com soja 1793 receitas

INGREDIENTES


A soja é uma leguminosa esférica e quase branca. Tem aproximadamente a dimensão de uma ervilha e é uma excelente fonte de proteína, sendo usada como substituto da carne ou do peixe em algumas dietas. É muito rica em potássio e por isso ajuda a controlar a pressão arterial e funciona como alimento que ajuda a prevenir ataques cardíacos. Além disso, existem estudos que sugerem que ajuda as mulheres a terem uma menopausa mais suave e a proteger o organismo de alguns tipos de cancro. É muito rica em sais minerais, como o magnésio, fósforo, zinco, ferro cálcio e sódio que ajudam a fortalecer o sistema imunitário. veja mais

Receita Fettuccini com soja e molho de tomate

Fettuccini com soja e molho de tomate

(38 votos), (2)
Prato PrincipalMédio1 hora15 min
Ingredientes: 2 cebolas médias 2 dentes de alho 6 tomates bem maduros, sem pele 40g de azeite 3 canecas de soja grossa Sal q.b. Pimenta q.b. Tomilho q.b. Oregãos q....
Receita Hambúrger de soja e aveia com cogumelos salteados

Hambúrger de soja e aveia com cogumelos salteados

(56 votos), (4)
Prato PrincipalMédio20 min20 min
Ingredientes: 1/2 chavena de soja granulada 1/2 chavena de aveia 1/2 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura 2 colheres de sopa de salsa picada 2 colher de chá de molho d...
Receita Hambúrgueres de soja e legumes (vegetariana)

Hambúrgueres de soja e legumes (vegetariana)

(24 votos), (4)
Prato PrincipalMédio30 min30 min
Ingredientes: 1/3 de chávena de Soja desidratada 1 Batata Média 200gr de Espinafres 1 Cenoura pequena ralada 2 dentes de Alho 1/2 Cebola pequena 1 lata pequen...
Receita Almôndegas de soja com molho de tomate (vegetariana)

Almôndegas de soja com molho de tomate (vegetariana)

(67 votos), (14)
Prato PrincipalMédio45 min30 min
Ingredientes: Ingredientes para as Almôndegas: (8-10 almôndegas) 5 colheres de sopa de Azeite 1 dente de Alho picado 1 Cebola pequena picada 5 colheres de so...
Receita Estufado de soja (vegetariana)

Estufado de soja (vegetariana)

(120 votos), (6)
Prato PrincipalMuito Fácil20 min1 hora
Ingredientes: 1 Cebola picada 2 dentes de Alho picados 3/4 de chávena de nacos de Soja desidratados 2 Cenouras as rodelas 3 Batatas aos cubos pequenos 1 cháven...
Receita Soja com bacon e linguiça calabreza, arroz de brócolis americano

Soja com bacon e linguiça calabreza, arroz de brócolis americano

(37 votos), (2)
Prato PrincipalMédio30 min40 min
Ingredientes: Quibabe Ingredientes 1kg abóbora cabotiá 3 colheres (sopa) de óleo 4 dentes de alho amassados 1 cebola bem picada Água, se necessário Pimen...
Receita Arroz de feijão de soja e salmão

Arroz de feijão de soja e salmão

(20 votos)
Prato PrincipalMuito Fácil15 min35 min
Ingredientes: - 1 cebola - 1 dl de azeite - 300 g de arroz - 200 g de feijão de soja - 600 g de lombo de salmão - 8 tomates-cereja - 2 colheres (sopa) de miolo de p...
Receita Globo rural - saiba como fazer leite de soja

Globo rural - saiba como fazer leite de soja

(191 votos), (27)
AperitivoMuito Fácil10 min15 min
Ingredientes: - 1 xícara de chá de soja 200g - 1 litro de água potável...
Receita Pastel de soja no forno

Pastel de soja no forno

(119 votos), (12)
Prato PrincipalDifícil1 hora20 min
Ingredientes: Ingredientes para 20 pastéis para a massa: 2 chávenas de farinha 1 pacote (200 ml) de natas / creme de leite light 1 pitada de sal 1 pitada de...
Receita Chili de soja (vegetariana)

Chili de soja (vegetariana)

(101 votos), (11)
Prato PrincipalMuito Fácil30 min30 min
Ingredientes: 100 gr de soja de granulado fino 1 cebola, às rodelas 1 dente de alho, picado Azeite (opcional não utilizado) 1 lata de tomate 1\2 lata de feijão enca...
Receita Hamburger de soja no forno

Hamburger de soja no forno

(86 votos), (14)
Prato PrincipalMuito Fácil10 min20 min
Ingredientes: Medida de 1/2 copo de granulado fino de soja Cominhos Coentros Água morna 1 c. (se sopa) de sementes de sésamo 1/4 de chilli fresco aos pedaços 1 cebo...
Receita Bifes de soja de cebolada

Bifes de soja de cebolada

(38 votos), (2)
Prato PrincipalMuito Fácil15 min30 min
Ingredientes: - 5 bifes de soja - 1 fio de azeite - 2 tomates pelados - 2 cebolas em rodelas - 1 folha de louro - 1 piri-piri - 1 golpe de vinho - 1 pitada de pime...
Receita Bolonhesa de soja (vegetariana)

Bolonhesa de soja (vegetariana)

(22 votos), (3)
Prato PrincipalMuito Fácil20 min30 min
Ingredientes: 1/2 chávena de Soja granulada e desidratada 1 Cebola pequena 1 dente de Alho 1 lata pequena de Tomate triturado (400gr) 2 colheres de sopa de Molho de...
Receita Almôndegas de soja no forno

Almôndegas de soja no forno

(19 votos)
Prato PrincipalMuito Fácil10 min20 min
Ingredientes: 30 gr de soja 1 c.(de café) de molho de soja 1 c. (de café) de cominhos 1 cogumelo portobello aos pedaços 1/2 alho francês picado 2 dentes de alho esm...
Receita Almôndega de soja (natalia)

Almôndega de soja (natalia)

(19 votos), (4)
Prato PrincipalMuito Fácil15 min20 min
Ingredientes: 2 xic (chá) de proteína de soja escura água fervente o suficiente para hidratar 1/2 caldo de legumes 1 cebola picadinha 1 colher (sopa) de molho shoyo...
Receita Hambúrguer de soja e beterraba (vegetariana)

Hambúrguer de soja e beterraba (vegetariana)

(17 votos), (3)
Prato PrincipalMédio30 min30 min
Ingredientes: (7 Hamburgueres) 2 Beterrabas raladas 1 Cenoura ralada 1 Batata grande reduzida a puré 1 Cebola pequena picada 1/2 chávena de Soja granulada (desidrat...
Receita Hamburgers de soja, sésamo e amêndoas

Hamburgers de soja, sésamo e amêndoas

(16 votos), (2)
Prato PrincipalMédio20 min3 horas
Ingredientes: 30 gr de feijão de soja seco 60 gr de amêndoas (fumadas de preferência) 1\2 cebola picada 1\2 cenoura ralada 1 c. (de chá) de molho de soja 1 e 1\2 co...
Receita Linguiça de soja (vegana)

Linguiça de soja (vegana)

(16 votos), (3)
Prato PrincipalMuito Fácil15 min10 min
Ingredientes: - 1/2 kg soja em grão - 5 xícaras farinha de rosca - 3 cabeças de alho fresco e moído - 1 colher (sopa) de cebolinha desidratada - 1 colher (sopa) de ...
Receita Almôndegas de feijão soja

Almôndegas de feijão soja

(14 votos)
Prato PrincipalMuito Fácil12 horas3 horas
Ingredientes: 1 caneca de feijão de soja 1\2 caneca de amêndoa triturada 1\2 caneca de flocos de aveia 1 c. (de sobremesa) de molho de soja 1\2 cebola picada 1 dent...
Receita Hambúrguer de soja.

Hambúrguer de soja.

(13 votos), (1)
OutroMuito Fácil15 min20 min
Ingredientes: - 2 xícaras de proteína de soja texturizada - 1 cenoura ralada - 1 cebola ralada - sal, alho e pimenta à gosto - 2 ovos - farinha de trigo (o bastante...
Receita Tarte de soja com legumes

Tarte de soja com legumes

(12 votos), (1)
Prato PrincipalMuito Fácil30 min30 min
Ingredientes: Massa: 100 g de farinha de trigo integral 100 g de farinha de trigo 45 g de água 45 g de manteiga magra 1 c. (de sobremesa) de sementes de linhaç...
Receita Massa fettuccine caseira com molho de natas de soja e cogumelos

Massa fettuccine caseira com molho de natas de soja e cogumelos

(10 votos), (1)
Prato PrincipalMédio0 min0 min
Ingredientes: - 200 gr. de farinha de trigo; - 2 ovos. ______________________ - 1 lata de cogumelos laminados; - Azeite; - Alho em pó; - 120 ml. de nata...
Receita Lasanha light de proteína de soja

Lasanha light de proteína de soja

(10 votos), (1)
Prato PrincipalMuito Fácil10 min45 min
Ingredientes: - 2 xícs de chá de proteína de soja texturizada - 3-4 berinjelas pequenas em fatias finas no sentido do comprimento - 1 caixa de 500 g de molho de to...
Receita Salada de soja em grãos com legumes e frango ou camarão grelhados

Salada de soja em grãos com legumes e frango ou camarão grelhados

(9 votos)
Prato PrincipalMédio30 min15 min
Ingredientes: Soja em grãos, já cozida na água e sal; Tiras de frango grelhado ou frango desfiado ou camarão grelhado; Legumes diversos: utilize o que tiver em ...
Receita Strogonof de soja

Strogonof de soja

(9 votos), (1)
Prato PrincipalMédio30 min30 min
Ingredientes: 250g de textura de soja expandida 500ml de leite desnatado 02 Tabletes de caldo de legumes 01 colher de amido Champignon fatiado a gosto 04 Colheres d...



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