Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)
Uma sobremesa gourmet, fácil de fazer e sem glúten, sem proteína animal, é este bolo de iogurte de soja e compota de maçã. Uma ótima ideia quando você quer agradar um intolerante próximo ou alérgico ;-) Usamos ingredientes básicos que certamente encontrará em seu armário :-) Confira logo abaixo:
Ingredientes
8
Custo estimado: 2.13Euros€ (0.27€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura30 min
Numa tigela, misture a compota, o leite e o açúcar.
Acrescente o iogurte, o extrato de baunilha, a farinha de arroz, maizena e fermento. Misture.
Junte também o óleo (em fio) sempre parar de mexer. A massa deverá ficar homogênea.
Despeje/verta na forma já untada. (nossa forma tem 22 cm de diâmetro).
Leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos a 190°C. Verifique se está pronto.
Dicas e Conselhos
Outros sabores : se preferir, acrescente frutas ou cacau em pó na massa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 262Kcal
- Glícidos: 35.7g
- Gord total: 11.8g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 2.5g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 16.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (94g)
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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