A amêndoa é a base da gastronomia norte-africana e da confeitaria portuguesa. Seu aroma subtil e sabor delicado permitem a confeção de pratos suculentos e de doces dignos dos Deuses. Ela também é conhecida pelo seu potencial energético e hidratante. Considerada um fruto seco, ela é também uma aliada no combate ao
colesterol e ao peso a mais. Rica em gordura insaturada, ajuda a
limpar as artérias e a fortalecê-las, havendo estudos que comprovam
que o seu consumo 2 vezes por semana diminui o risco de obesidade e
se as colocar à mesa 5 vezes por semana reduz o rico de ataque
cardíaco em 50%. É também usada para estimular o cérebro, sendo
que ajuda contra a doença de Alzheimer.
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