Leite de amêndoas caseiro (sem lactose)

Bebida
6 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
106 Kcal

Leite de amêndoas, uma bebida vegetal aos alérgicos à lactose, sem origem animal. Sua vantagem é seu sabor neutro, podendo ser ingerida pura ou no uso das receitas. Se preferir, acrescente extrato de baunilha. Tem amêndoas em casa? Então siga nosso passo a passo: E não jogue fora o resíduo. Podemos fazer cookies :D

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.07 (0.35€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Tempo de espera1 hora
  • Leite de amêndoas caseiro (sem lactose) - Preparação Passo 1Numa tigela, coloque as amêndoas e a água fervente. Deixe de molho por 1 hora a temperatura ambiente.
  • Leite de amêndoas caseiro (sem lactose) - Preparação Passo 2Recupere somente as amêndoas (descarte essa água). Coloque então as amêndoas no copo do liquidificador com 600 ml água filtrada. Bata tudo.
  • Leite de amêndoas caseiro (sem lactose) - Preparação Passo 3Com um pano limpo, filtre a mistura. O líquido será o leite de amêndoas. Não descarte o resíduo (chamamos de Okara). Ele poderá ser usado em outras receitas.
  • Leite de amêndoas caseiro (sem lactose) - Preparação Passo 4Está pronto. É só servir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 106Kcal
  • Glícidos: 0.3g
  • Gord total: 8.9g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 4.2g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 0.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (133g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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29/06/2021

Olá, gostaria de saber qual a validade desse leite de amêndoas, tenho intolerância a lactose.

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PetitChef_PT
Resposta PetitChef_PT:

Olá. Por serem naturais e sem conservantes, os leites vegetais duram menos, entre 2 a 3 dias. Espero ter ajudado. Um grande abraço virtual.