Receita com soja - página 7
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Caril de soja
Prato Principal Muito Fácil 45 min 493 kcal
Ingredientes: Soja granulada Pó de caril Concentrado de tomate Leite de coco Coco ralado Maça reineta (de preferência) Coentros Erva limeira (opcional) Cebola...
Strogonoff de bifes de soja
Prato Principal Muito Fácil 55 min 78 kcal
Ingredientes: ½ k de bifes de soja 1 cebola 1 dente de alho 1 raminho de salsa 200 g de cogumelos 0,5 dl de óleo vegetal 2 colheres sopa de polpa de tomate 2 dl...
Bifes de soja - vegano
Prato Principal Muito Fácil 20 min 79 kcal
Ingredientes: Bifes de soja Molho de soja Alho em pó Pimenta preta q.b. Azeite q.b.
Salmão adocicado com molho de soja e canela
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 postas grandes de salmão Sumo de 1 limão 1 dl de vinho branco Sal e pimenta q.b. 8 colheres de sopa de molho de soja 1 colher de sopa bem cheia...
Soja frita (vegana)
Outro Muito Fácil 10 min 2 min
Ingredientes: PTS graúda Temperos a gosto Óleo para fritar
Salada de soja
Entrada Muito Fácil 40 min 640 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de chá de soja em grão 1 colher de café de bicarbonato de sódio 1 tomate picado com pele e sem sementes 50 g de azeitonas em rodelas 1/2...
Asas de peru com molho de soja, mostarda e mel (isa)
Prato Principal Muito Fácil 21 min 49 kcal
Ingredientes: Asas de peru Mostarda q.b. Molho de soja q.b. Mel q.b.
Proposta para o natal: nacos de soja à gomes de sá (ovovegetariano)
Entrada Muito Fácil 50 min 285 kcal
Ingredientes: 100 g de nacos de soja 1 colher (sopa) de molho de soja 3 ovos 800 g de batata 5 colheres (sopa) de azeite 2 cebolas pequenas 2 dentes de alho 1...
Vaca com molho de soja
Prato Principal Muito Fácil 20 min 446 kcal
Ingredientes: 400 g de medalhões de carne de vaca 3 colheres (sopa) de molho de soja 2 cenouras médias 1 tira de pimento arroz cozido com pitada de...
Bolinho de soja com batata
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 500 g de batata cozida e espremida 2 copos de proteina de soja moida 01 ovo sal, pimenta do reino, temperos verdes agosto 1/2 cebola picadinha...
Frango com molho de mel, soja e limão
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 5 ou 6 dentes de alho 50 gr de sumo de limão 70 gr de mel 70 gr de molho de soja 50 gr de azeite 1/2 colherinha de gengibre em pó Pimenta preta...
Legumes na frigideira com molho de soja
Outro Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: legumes variados (eu usei só couve e cenoura), molho de soja q.b, 1/2 cubo de caldo de legumes ,sal e pimenta a gosto,azeite,3 dentes de alho
Espargos frescos com bacalhau com natas de soja e cogumelos frescos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Bacalhau já demolhado e desfiado ás lascas, q.b 4 cebolas cortadas ás rodelas 1 cabeça de alho fresco, cortadinho ás lascas Especiarias em pó, q.b...
Costeletas no forno com molho de soja
Prato Principal Muito Fácil 45 min 293 kcal
Ingredientes: 1 kg de costeletas de porco do cachaço Temperados: sal pimenta polpa de tomate alho picado alho em pó sumo de 1 limão 1 cubo de caldo de carne...
Peru com molho de soja
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 4 bifes de peru em em tiras fininhas 4 colheres de sopa de molho de soja 1 colher de sopa de farinha maisena 3 colheres de sopa de vinho de vinho...
Omelete de soja e legumes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 200g de nacos de soja 1 cenoura 1/2 courgete 4 ovos Sal Pimenta e alho moído
Jardineira de soja
Prato Principal Muito Fácil 50 min 284 kcal
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 4 batatas Uma mão cheia de nacos de soja Duas cenouras Um pimento vermelho Uma chávena de mistura de legumes chinesa...
Massa com legumes e molho de soja e mel
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: ervilhas de quebrar brócolos cenoura em juliana cebola em meias luas couve branca em juliana esparguete cozido 1 fio de azeite restos de frango,...
Frango com bacon, cogumelos e rebentos de soja, sobre cama de massa
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: massa 4 peitos de frango 4 dentes de alho 2 folhas de louro um fio de azeite cogumelos sal e ervas arómaticas Ketchup e Natas 1 dente de alho...
Sopa de feijão de soja e alho francês
Prato Principal Muito Fácil 45 min 176 kcal
Ingredientes: 250 g Feijão de soja cozido 1 Alho francês 4 cenouras 1 batata média 3 alhos 1 cebola Azeite e sal
Sopa-creme do dia a dia com soja
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Para a varoma: 100 g de couve 100 g de feijão verde 1 cenoura média Bagos de soja Para o copo: 1 batata média 150 g de abóbora 1 courgete 2...
Hambúrguer de soja
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 450 g de tofu 2 ovos grandes 1/2 xícara (chá) ou 55 g de farinha de pão 1/2 xícara (chá) ou 55 g de castanha de caju 1/2 xícara (chá) ou 55 g de...
Farofa de soja com alho francês e espargos verdes
Acompanhamento Muito Fácil 25 min 106 kcal
Ingredientes: 300 gr de espargos verdes partidos em 3 1 cháv. de soja granulada 1 talo branco de alho francês cortado às rodelinhas 1 cebola picada 1 golpada de...
Esparguete c/ rebentos de soja
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Esparguete Rebentos de soja Cogumelos frescos Molho de soja q.b.
