Petitchef

Filetes de soja com natas (vegano)

Prato Principal
4 porções
25 min
20 min
Muito Fácil

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.26 (0.82€/porção)

Preparação

  • Aquecer a água com o caldo vegetal num tachinho até ferver e desfazer o caldo. Retirar do lume e demolhar os filetes de soja no caldo vegetal durante 10 minutos.
  • Retirar os filetes do caldo e deixar arrefecer um pouco. Esfarripá-los em pedacinhos, como se fosse bacalhau.
  • Num pouco de azeite, refogar a cebola às meias luas e o alho picado. Quando a cebola estiver translúcida, adicionar os filetes e envolver.
  • Polvilhar com a farinha e mexer até engrossar um pouco o molho. Adicionar o leite e temperar com sal, pimenta e noz moscada e deixar cozinhar uns 10 minutos. Adicionar aos poucos a batata palha e as natas, envolvendo.
  • Colocar num pirex e polvilhar com pão ralado. Levar ao forno a gratinar cerca de 5 minutos ou até o pão ralado ficar dourado.


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
6 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Risoto/risotto de quinoa com champignons vegano
Risoto/risotto de quinoa com champignons vegano
3 porções
55 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Bolo chocolate vegano com amêndoas
Bolo chocolate vegano com amêndoas
8 porções
35 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Queijo vegano cremoso, aromatizado e fácil a preparar
Queijo vegano cremoso, aromatizado e fácil a preparar
20 porções
24 h 5 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Snickers caseiro (vegano e sem gluten)
Snickers caseiro (vegano e sem gluten)
4 porções
2 h 15 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Bento box (bento japonês, versão vegano)
Bento box (bento japonês, versão vegano)
1 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
5 / 5

Artigos relacionados

O sucesso dos pratos feitos com Natas, entre doces e salgados O sucesso dos pratos feitos com Natas, entre doces e salgados O que adicionar ao meu prato se estiver muito picante? O que adicionar ao meu prato se estiver muito picante? Rena de NATAL - DIY decoração Rena de NATAL - DIY decoração

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto