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Creme de brócolos

Prato Principal
8 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
273 Kcal
Creme de brócolos
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Ingredientes

8
Custo estimado: 4.74€ (0.59€/porção)

Preparação

  • Refogam-se as cebolas no azeite. Juntam-se-lhes as batatas e os brócolos partidos em ramos pequenos.
  • Acrescenta-se a água e deixa-se ferver por cerca de meia hora.
  • Passa-se a sopa e leva-se novamente ao lume.
  • Junta-se a manteiga e tempera-se com sal e pimenta. Por fim juntam-se as natas.
  • Serve-se decorado com sementes de sésamo e natas de soja.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 273Kcal
  • Glícidos: 13.2g
  • Gord total: 21.4g
  • Gord.sat.: 13.6g
  • Proteínas: 4.7g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (540g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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