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Creme de brócolos
Ingredientes
Número de doses: 8
Preparação
- Refogam-se as cebolas no azeite. Juntam-se-lhes as batatas e os brócolos partidos em ramos pequenos.
- Acrescenta-se a água e deixa-se ferver por cerca de meia hora.
- Passa-se a sopa e leva-se novamente ao lume.
- Junta-se a manteiga e tempera-se com sal e pimenta. Por fim juntam-se as natas.
- Serve-se decorado com sementes de sésamo e natas de soja.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (540g)
Calorias: 273Kcal
- Glícidos: 13.2g
- Gord total: 21.4g
- Gord.sat.: 13.6g
- Proteínas: 4.7g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 4.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
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Perguntas:
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