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Creme de brócolos
Creme de brócolos
Ingredientes
8
Custo estimado: 4.74Euros€ (0.59€/porção)
Preparação
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Refogam-se as cebolas no azeite. Juntam-se-lhes as batatas e os brócolos partidos em ramos pequenos.
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Acrescenta-se a água e deixa-se ferver por cerca de meia hora.
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Passa-se a sopa e leva-se novamente ao lume.
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Junta-se a manteiga e tempera-se com sal e pimenta. Por fim juntam-se as natas.
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Serve-se decorado com sementes de sésamo e natas de soja.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 273Kcal
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Glícidos: 13.2g
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Gord total: 21.4g
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Gord.sat.: 13.6g
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Proteínas: 4.7g
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Fibras: 3.6g
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Açúcar: 4.3g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (540g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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