A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Prato Principal
  4. Receita de sopa
  5. Creme / sopa
  6. Creme de brócolos com sementes de girassol

Creme de Brócolos com sementes de Girassol

Uma sopinha quente já vai sabendo bem nos dias que correm!

Prato Principal
4 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
394 Kcal
Creme de Brócolos com sementes de Girassol
  • (4/5 - 3 votos)
  • 6
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.46€ (0.37€/porção)

Preparação

  • Numa panela de pressão, juntar uma golpada de azeite e saltear o alho francês/poró.
  • Quando quebrar, juntar os brócolos e saltear mais um pouco. Juntar água sem cobrir os legumes, tapar a panela e quando apitar, baixar a temperatura (o gás) e deixar cozer 20 min.
  • Destapar, juntar as natas, temperar de sal, passar com a varinha mágica/mixer, acrescentar os cogumelos e as sementes de girasssol. Servir com um pãozinho de multicereais.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 394Kcal
  • Glícidos: 3.6g
  • Gord total: 39.2g
  • Gord.sat.: 23.1g
  • Proteínas: 6.1g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (129g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Creme de cogumelos cremoso


Freakveggie Freakveggie

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Creme de cogumelos cremoso
Creme de cogumelos cremoso
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Creme de abóbora
Creme de abóbora
6 porções
40 min
Médio
4.5 / 5
Receita Creme de barrar sabor café, chocolate e avelãs
Creme de barrar sabor café, chocolate e avelãs
4 porções
30 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Creme raffaello servido em bola de natal
Creme raffaello servido em bola de natal
4 porções
5 h 25 m
Muito Fácil
Receita Creme de amêndoas, receita fácil e pronta em 3 minutos!
Creme de amêndoas, receita fácil e pronta em 3 minutos!
4 porções
3 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Creme de topinambo, batata e bacon
Creme de topinambo, batata e bacon
6 porções
35 min
Muito Fácil

Artigos relacionados

Não jogue fora as sementes de abóbora. Descubra como reutilizá-las! Não jogue fora as sementes de abóbora. Descubra como reutilizá-las! Crème brûlée ou creme catalão? Duas sobremesas icônicas e irresistíveis com diferenças importantes! Crème brûlée ou creme catalão? Duas sobremesas icônicas e irresistíveis com diferenças importantes! Conheça os benefícios das Sementes Conheça os benefícios das Sementes

Últimos artigos

O que as unhas revelam sobre sua saúde: Sinais e cuidados essenciais! O que as unhas revelam sobre sua saúde: Sinais e cuidados essenciais! Você sabia que o cozimento da massa influencia seu impacto calórico? Descubra como! Você sabia que o cozimento da massa influencia seu impacto calórico? Descubra como! Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas) Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas)

Receitas
Sopa Creme Soja Receitas de sopa de cogumelos paris Sopa de cogumelos Receitas de sopa de soja Receitas de cogumelos com creme Receitas de creme de cogumelos Receitas de creme de cogumelos paris Receitas de creme de brócolis Receitas de creme de soja Creme / sopa Receita com soja e cogumelos Receitas de cogumelos paris com soja Receitas de cogumelos com soja Receitas de sopa de cogumelos paris com soja Cogumelos-paris Brocolos-brocolis

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork