Creme de cogumelos
Um prato delicioso e apetitoso que oferece um monte de sabor.
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.78Euros€ (0.95€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Lava-se e arranja-se os metade dos cogumelos, separando o pé do chapeú e laminando o chapéu! Pule esta etapa porque use dos enlatados.
- Coloque os cogumelos laminados dentro do cesto e deite umas gotas de sumo de limão para que não oxidem, enquanto aguardam a cozedura.
- Deite no copo a outra metade dos cogumelos (laminados e pés), sumo de limão, a manteiga e a cebola e pic 8 seg. Vel.5.
- De seguida programe 5 min., Temp. 100º, Vel.3 para estufar a cebola.
Findo esse tempo acrescente a farinha e deixe cozer 3 min., Temp. 100º, Vel.3. - Adicione então a água, o sal, e o caldo de aves, programando 3 min., Temp. varoma, Vel.3 e em seguida bata durante 40 seg, vel.7, para que fique um creme homogéneo.
- Introduza então o cesto com os restantes cogumelos e programe 6 min., Temp.100º, Vel.4. Adicione então o leite e as natas, a pimenta, rectifique o sal e programe mais 5 min., Temp. 90º, Vel.2.
- Retire o cesto e deite na terrina os cogumelos e o creme por cima.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 303Kcal
- Glícidos: 17.2g
- Gord total: 21.4g
- Gord.sat.: 13.4g
- Proteínas: 8.4g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 7.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (433g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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20/10/2011
Esta receita é excelente. faço praticamente todas as semanas. Mas, porque impera a dieta pouco calorica e saudavel, não junto farinha, e as natas são as ligh e apenas 100g. Em vez de 400g de cogumelos, uso 600. :)
