Creme de espargos verdes

Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Arranjar e lavar os espargos, cortá-los em pedaços.
- Numa panela refogar a cebola na manteiga e, quando ficar transparente juntar as batatas e o meio chouriço (inteiro), deixar refogar mais um pouco.
- Adicionar água até as batatas ficarem cobertas, juntar os espargos e sal, deixar cozer.
- Quando estiver tudo cozido, retirar o chouriço e reduzir a puré.
- Adicionar água até à consistência pretendida, juntar um pouco de azeite e rectificar os temperos.
- Deixar ferver durante 2 minutos.
- Servir com o chouriço cortado aos cubinhos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 363Kcal
- Glícidos: 32.1g
- Gord total: 21.2g
- Gord.sat.: 7.9g
- Proteínas: 9.8g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 3.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (205g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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