Sopa de espargos à alentejana

Sopa de espargos à alentejana
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
553 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Pise os coentros com o sal e os dentes de alho. Parta os espargos em pedaços e escalde-os com água a ferver.
  • Num tacho frite o toucinho e o chouriço às rodelas. Depois no mesmo tacho frite os espargos.
  • Junte-lhe os coentros pisados deixe fritar um pouco sem queimar e deite um pouco de vinagre.
  • Junte uma colher ou duas de farinha, mexa bem para desfazer e junte-lhe a água e mexa até começar a ferver.DEixe ferver para cozer a farinha e engrossar o caldo.
  • Corte o pão em fatias finas, ou se preferir em cubos. Na hora de servir deite a sopa por cima do pão e sirva acompanhada pelas carnes fritas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 553Kcal
  • Glícidos: 37.3g
  • Gord total: 32.8g
  • Gord.sat.: 11.6g
  • Proteínas: 25.1g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (172g)
Sem açúcar
Sem ovo
DinaDina

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