Sopa de espargos á moda da tia maria

Sopa de Espargos á Moda da Tia Maria
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
48 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.6 (0.4€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Coza as cebolas, os alhos e os espargos em água temperada com sal e um pouco de pimenta. Passe tudo com a varinha mágica.
  • À parte, junte a farinha maizena com um pouco de água. Se formar grumos, desfaça com a varinha mágica.
  • Junte, em seguida, ao caldo, juntamente com alho francês e cenouras cortados em rodelas finas. Deixe cozer mexendo sempre até a sopa engrossar.
  • Quando a sopa apresentar alguma consistência, deite sumo de limão e umas folhas de hortelã; e apague o lume.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 48Kcal
  • Glícidos: 7.7g
  • Gord total: 0.3g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 2.1g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
TTiaMaria

Perguntas

Título da receita

Comentários

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11/05/2016

Gosto muito de sopa de espargo e esta receita é muito simples. Obrigada

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