Sopa de espargos á moda da tia maria

Ingredientes
4
Custo estimado: 1.6Euros€ (0.4€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Coza as cebolas, os alhos e os espargos em água temperada com sal e um pouco de pimenta. Passe tudo com a varinha mágica.
- À parte, junte a farinha maizena com um pouco de água. Se formar grumos, desfaça com a varinha mágica.
- Junte, em seguida, ao caldo, juntamente com alho francês e cenouras cortados em rodelas finas. Deixe cozer mexendo sempre até a sopa engrossar.
- Quando a sopa apresentar alguma consistência, deite sumo de limão e umas folhas de hortelã; e apague o lume.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 48Kcal
- Glícidos: 7.7g
- Gord total: 0.3g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 2.1g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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11/05/2016
Gosto muito de sopa de espargo e esta receita é muito simples. Obrigada