Espargos/aspargos com molho de musselina

Entrada
2 porções
Muito Fácil
35 min
940 Kcal

O que fazer com os espargos/aspargos? Verdes ou brancos, adoramos degustá-los. Nutritivos e com baixas calorias, experimente esses espargos com molho de musselina. Uma perfeita associação para começar bem sua refeição:

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.33 (1.67€/porção)

Materiais

  • 1 batedeira elétrica

Preparação

Preparação10 min
Tempo de espera10 min
Cozedura15 min
  • Espargos/Aspargos com molho de Musselina - Preparação Passo 1Separe as claras das gemas. Lave e corte os pés dos espargos (veja foto). Ferva a água com sal numa panela grande.
  • Espargos/Aspargos com molho de Musselina - Preparação Passo 2Coloque os espargos na panela. Deixe cozer por cerca de 15 minutos. Eles deverão ficar macios.
  • Espargos/Aspargos com molho de Musselina - Preparação Passo 3Bata as claras em castelo (neve) e reserve. Num outro recipiente, bata as gemas com a mostarda. Junte aos poucos o azeite (sem deixar de bater).
  • Espargos/Aspargos com molho de Musselina - Preparação Passo 4Quando o azeite incorporar, junte o vinagre, o sal, a pimente e misture bem. Junte agora as claras em castelo e misture com uma espátula. Refrigere por 10 minutos.
  • Espargos/Aspargos com molho de Musselina - Preparação Passo 5Retire os espargos e coloque-os num prato e verta o creme anterior. Está pronto.

Dicas e Conselhos

Se preferir, sirva os espargos num prato e o molho a parte.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 940Kcal
  • Glícidos: 2.8g
  • Gord total: 96.8g
  • Gord.sat.: 14.1g
  • Proteínas: 13.4g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (352g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

Eletrodomésticos

fogão
liquidificador

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

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