Ovos mexidos com aspargos

Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Aqueça uma colher (sopa) de manteiga em uma frigideira e refogue o aspargo.Tempere com sal e pimenta.Mexa, retire do fogo e reserve.Ponha os ovos numa tigela.
- Junte o leite e tempere com sal e pimenta.Mexa bem, sem deixar espumar.Junte metade da manteiga restante e misture mais um pouco.Ponha novamente no fogo a frigideira com o aspargo e aqueça.
- Adicione a manteiga restante e os ovos batidos.Deixe cozinhar, mexendo às vezes por 12 minutos ou até ficar cremosa.Retire do fogo e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 382Kcal
- Glícidos: 3.9g
- Gord total: 29.9g
- Gord.sat.: 13.5g
- Proteínas: 23.7g
- Fibras: 0.8g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (317g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!