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  3. Ovos mexidos com espargos

Ovos mexidos com espargos

Prato Principal
1 porções
5 min
10 min
Muito Fácil
363 Kcal
Ovos mexidos com espargos
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  • 10
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Ingredientes

1
Custo estimado: 0.87€ (0.87€/porção)

Preparação

  • Lave bem os espargos e coza em água temperada com sal. Corte os espargos em pedacinhos, depois de bem escorridos.
  • Bata os ovos e tempere com sal e pimenta. Aqueça uma frigideira anti-aderente e coloque um fio de azeite.
  • Junte a mistura de ovos com espargos e mexa até que fique cozido. Sirva quente.

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Ovos mexidos


Patanisca Patanisca

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (187g)
Calorias: 363Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 30.6g
  • Gord.sat.: 6.2g
  • Proteínas: 19.3g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:






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