Ovos mexidos com espargos
Ingredientes
1
Custo estimado: 0.87Euros€ (0.87€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura10 min
- Lave bem os espargos e coza em água temperada com sal. Corte os espargos em pedacinhos, depois de bem escorridos.
- Bata os ovos e tempere com sal e pimenta. Aqueça uma frigideira anti-aderente e coloque um fio de azeite.
- Junte a mistura de ovos com espargos e mexa até que fique cozido. Sirva quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 363Kcal
- Glícidos: 2.1g
- Gord total: 30.6g
- Gord.sat.: 6.2g
- Proteínas: 19.3g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (187g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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