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Espargos com molho de ovos, toucinho fumado e batata frita

Mais uma receita revisitada! Isto de pegar em receitas que já fiz e dar-lhes um novo toque está a correr muito bem. Como me sobrava metade do molho de espargos selvagens resolvi fazer de novo uma receita de espargos com molho de ovo... Alterei o molho um pouco, mudei o acompanhamento, outro toque aqui e ali e digo-vos: superou, em muito, o "original".

Prato Principal
4 porções
30 min
20 min
Muito Fácil
451 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.49 (1.12€/porção)

Preparação

  • Começar por preparar as batatas para fritar, cortando-as em palitos e colocando o óleo a aquecer. Assim que estiver quente o suficiente fritar as batatas.
  • Levar um pouco de água a ferver e assim que levantar fervura colocar lá os espargos, já sem a parte dura do pé, e deixar ferver dois ou três minutos. Escorrer e reservar.
  • Numa frigideira colocar as fatias de toucinho fumado com um fio de azeite e assim que estiverem as fatias "encolhidas" juntar os espargos, em lume bastante baixo, e ir mexendo de vez em quando. Retirar quando o toucinho estiver a vosso gosto.
  • Enquanto isso preparar o molho de ovo: levar o sumo de limão e o alho a ferver. Numa malga bater muito bem os ovos e juntar uma colher de mel e uma colher de mostarda antiga, batendo muito bem. Temperar de sal e pimenta. Juntar ao sumo de limão e mexer sempre, sem parar, em lume médio, até ficar cremoso.
  • Servir as batatas fritas, os espargos e o toucinho com o molho e voilá... Bom apetite!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 451Kcal
  • Glícidos: 37.6g
  • Gord total: 26.8g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 7.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (268g)


Fotos

Espargos com molho de ovos, toucinho fumado e batata frita
Espargos com molho de ovos, toucinho fumado e batata frita - foto 2
Espargos com molho de ovos, toucinho fumado e batata frita - foto 3

Perguntas:






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