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Como cozinhar um ovo frito?

Ovo frito combina com tudo, não é mesmo? No pão, com arroz e feijão, nas saladas e mesmo sozinho. Sabe quanto minutinhos precisamos para fazer essa receita? Se não sabe, confira nossas etapas que explicamos o jeito perfeito para fritar o ovo.

Acompanhamento
1 porções
1 min
3 min
Muito Fácil
207 Kcal
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Ingredientes

1
Custo estimado: 0.26€ (0.26€/porção)

Materiais

  • Frigideira (anti aderente)

Preparação

  • Aqueça o azeite (ou manteiga) na frigideira no fogo médio.
  • Quando a frigideira estiver quente, quebre o ovo e cozinhe por 3 minutos. A clara irá coagular ao redor da gema e começar a dourar.
  • Passado este tempo, retire o ovo com a ajuda de uma espátula. Bom apetite!
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 207Kcal
  • Glícidos: 0.4g
  • Gord total: 20.1g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 6.2g
  • Fibras: 0g
  • Açúcar: 0.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (65g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

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Ovo à la coque: cozimento perfeito


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