Petitchef

Salada de vagem com ervas e tofu frito (ovo-lacto)

Entrada
2 porções
15 min
15 min
Muito Fácil

Ingredientes

Número de doses: 2

100 g de vagens

Um punhado de rúcula

Estragão

1 colher (chá) de suco de limão

1 colher (chá) de água

1/2 colher (chá) de mostarda Dijon

1 e 1/2 colher (sopa) de azeite

Sal e pimenta a gosto

Salsinha picada

1 colher (sopa) de cebola picada

1 colher (chá) de alcaparras, drenadas e picadas

1 fatia de tofu (100 g)

Preparação

  • Cozinhe 1 ovo, descasque, corte ao meio e separe a gema da clara. Fatie a clara e coloque em uma tigela grande.
  • Cozinhe as vagens em água fervente até ficar al dente, escorra e junte à clara, com mais um belo punhado de rúcula e algumas folhas de estragão.
  • Coloque a gema cozida em outra tigelinha e bata com um garfo ou fouet até desmanchá-la. Junte o suco de limão, a água, a mostarda Dijon e misture bem.
  • Vá juntando o azeite num fio, batendo sempre, até ficar homogêneo. Tempere com sal e pimenta. Junte um punhado de salsinha picada, a cebola picada e as alcaparras. Derrame isso sobre a salada e misture bem.
  • Quebre um ovo cru em outra tigela e bata ligeiramente. Corte uma fatia de tofu (100 g no total) e divida em duas, se quiser.
  • Seque com papel-toalha. Polvilhe com sal dos dois lados e passe no ovo batido. Frite em um fio de azeite, dos dois lados, até que fique bem dourado. Sirva com a salada.
C Cantinho Vegetariano





Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Salada de vagem com cenoura!
Salada de vagem com cenoura!
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Salada de vagem com camarão
Salada de vagem com camarão
4 porções
20 min
Médio
4.2 / 5
Receita Salada de arroz (com atum e milho)
Salada de arroz (com atum e milho)
7 porções
33 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada colorida com queijo quente
Salada colorida com queijo quente
1 porções
21 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Salada de lentilhas com queijo coalho
Salada de lentilhas com queijo coalho
1 porções
30 min
Muito Fácil
4.3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Saladas de/com Fruta para todas as papilas gustativasSaladas de/com Fruta para todas as papilas gustativasO que fazer com o Iogurte?O que fazer com o Iogurte?As 18 melhores sobremesas com BaunilhaAs 18 melhores sobremesas com Baunilha

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Como está a preparação para as festas de Fim de Ano?
Voto