Receitas com tofu

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Receita Brownie vegano, sem ovos, nem leite

Brownie vegano, sem ovos, nem leite

Sobremesa Muito Fácil 40 min 247 kcal
Ingredientes: 160 gr de chocolate meio amargo sem leite 200 gr de tofu de seda 100 gr de açúcar mascavo 1 colher chá de essencia de baunilha 100 ml de leite de...
Receita Pad thai de tofu

Pad thai de tofu

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 col. sopa óleo de girassol 300 gr de tofu 2 cenouras 1 pimento (pimentão) 5 cebolos (cebolas novas) 175 gr de rebentos de soja 2 dentes de alho 3...
Receita Tofu marinado com molho shoyo e mostarda

Tofu marinado com molho shoyo e mostarda

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 228 kcal
Ingredientes: 100 gr de tofu natural 2 col. sopa shoyo (molho soja salgado) 1 col. chá mostarda (usamos Dijon) 2 col. sopa azeite 1 col. chá alho em pó coentro...
Receita Tofu mexido para substituir os ovos mexidos.

Tofu mexido para substituir os ovos mexidos.

Entrada Muito Fácil 15 min 395 kcal
Ingredientes: 250 gr de tofu firme (natural) 250 gr de tofu seda (macio) 1 col. chá caril (curry) sal pimenta azeite 2 talos de salsa (picado)
Receita Tofu marinado com sabor asiático

Tofu marinado com sabor asiático

Prato Principal Muito Fácil 2 h 5 m 516 kcal
Ingredientes: 125 gr de tofu natural 1 col. chá de missô de cevada 1 col. chá de missô branco 1 col. sopa azeite 1 col. sopa óleo de gergelim (sésamo) 1 col. chá...
Receita Pastéis de tofu com ervas

Pastéis de tofu com ervas

Entrada Médio 40 min 157 kcal
Ingredientes: 5 folhas de massa filo 300 g de tofu fresco 3 ovos 2 cebolas tenras 2 colheres de sopa de salsa picada 1 colher de sopa de hortelã picada Sal...
Receita Salada de tofu

Salada de tofu

Entrada Muito Fácil 10 min 333 kcal
Ingredientes: 250 gr. de tofu, q.b. tempero pimentão e louro espiga, sal, sumo de 1/2 limão, q.b. farinha de trigo, 2 ovos, q.b. pão ralado com ervas finas,...
Receita Bolinhas de tofu, cenoura e cheiro-verde (vegana)

Bolinhas de tofu, cenoura e cheiro-verde (vegana)

Aperitivo Muito Fácil 10 min 2 min
Ingredientes: 1/2 xícara de tofu amassadinho 1/2 xícara de cenoura ralada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1/2 xícara de farinha de rosca Cheiro verde, sal,...
Receita Tofu grelhado (vegana)

Tofu grelhado (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 1 fatia de tofu com aproximadamente 1,5 cm de espessura 1 colher (chá) de orégano 2 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal a gosto 1 dente de alho...
Receita Patê de tofu e azeitonas pretas

Patê de tofu e azeitonas pretas

Outro Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 200 g de tofu 1 dente de alho 12 a 15 azeitonas pretas descaroçadas sal marinho salsa picada
Receita Missô-shiru com tofu

Missô-shiru com tofu

Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 4 xícaras (chá) de água (800ml) 1sachê de Hondashi 3 colheres (sopa) de missô 1 xícara (chá) de tofu cortado em cubos (160g) 3 colheres (sopa) de...
Receita Croquetes de tofu com legumes no forno

Croquetes de tofu com legumes no forno

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 125 gr de tofu 150 gr de cogumelos frescos 1 dente de alho 1\2 cebola ou 1 pequena 1 cenoura Sumo de 1\2 limão 1 c. (de sobremesa) de azeite 1 c....
Receita Cogumelo portobello com espinafres e tofu

Cogumelo portobello com espinafres e tofu

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 cogumelo portobello 150 gr de espinafre 75 gr de tofu Sal, pimenta, noz-moscada, salsa fresca Queijo parmesão para polvilhar (opcional não usada)
Receita Jardineira de tofu

Jardineira de tofu

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 250 gr Tofu fumado Marinada: molho de soja, alho de moinho, pimentão doce 2 c.sp. de azeite 1 cebola picada 3 dentes de alho picados Folhas de...
Receita Creme de pêra com tofu e mel

Creme de pêra com tofu e mel

Sobremesa Muito Fácil 1 hora 404 kcal
Ingredientes: 3 pêras 2 colheres (sopa) de mel 1 colher (sopa) de margarina vegetal 1 colher (sopa) de vinho do Porto 1/2 colher (chá) essência de baunilha 3...
Receita Tofu mexido - vegano

Tofu mexido - vegano

Prato Principal Muito Fácil 30 min 283 kcal
Ingredientes: 1 chávena de Tofu desfeito ½ chávena de cenoura ralada Cebola picada Alho picado Açafrão a gosto Pimenta preta a gosto Sal a gosto Salsa a gosto...
Receita Noodles com vegetais e tofu

Noodles com vegetais e tofu

Prato Principal Muito Fácil 15 min 732 kcal
Ingredientes: 120 g noodles 250 g tofu normal ou fumado, cortado em cubos 1 pepino em palitos 100 g cogumelos laminados 1 cenoura ralada 1/4 cholher cebolinho...
Receita Muamba de tofu da mary

Muamba de tofu da mary

Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1 curgete (usei duas pequeninas) 3 cenouras (usei só uma) 1 tomate 1 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde 400g de tofu 1 colher. de sopa...
Receita Feijoada de tofu com farinheira de soja

Feijoada de tofu com farinheira de soja

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1 Farinheira de Soja Água da cozedura do feijão 250 g Tofu cortado em cubos e marinado em alho pimentão doce sal vinho branco 1 folha de louro...
Receita Gratinado de tofu

Gratinado de tofu

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 150 gr de Tofu 2 colheres de sopa de molho de soja 1 colher de café de paprica 1 pitada de cominhos Pimenta q.b. 1 cebola 2 dentes de alho 4...