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Tofu marinado com sabor asiático

Dê mais sabor ao tofu natural transformando-o em marinado. Os temperos asiáticos darão um gosto especial a esta preparação. E o mais incrível, podemos usá-los nas saladas ou ainda refogá-los por alguns minutinhos na frigideira antes de servir. Então, quando passar em frente a uma loja asiática, compre esses ingredientes e descubra novos sabores. A lista está logo aqui abaixo↓↓

Prato Principal
2 porções
5 min
2 horas
Muito Fácil
261 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Corte o tofu em pequenos cubos.
  • Numa tigela, coloque o tofu cortado e os demais ingredientes. Misture e cubra com filme plástico. Leve ao frio (geladeira) pour no mínimo 2 horas (ou ainda da noite pro dia).
  • Está pronto. O tofu pode ser servido em saladas ou se preferir, refogue-os por alguns minutos na frigideira. Bom apetite!

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (243g)
Calorias: 260Kcal
  • Glícidos: 12.9g
  • Gord total: 14.2g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 16.5g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Sem açúcar

Fotos

Tofu marinado com sabor asiático
Tofu marinado com sabor asiático - foto 2
Tofu marinado com sabor asiático - foto 3
Tofu marinado com sabor asiático - foto 4

Perguntas:






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