Petitchef

Creme de Pêra com Tofu e Mel

Sobremesa
2 porções
30 min
30 min
Muito Fácil
357 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Descascar e cortar as pêras em cubos e levar a cozinhar numa frigideira com a margarina.
  • Juntar o mel, o vinho do Porto, a essência de baunilha e deixar apurar cerca de 5 minutos.
  • Triturar tudo na liquidificadora em conjunto com o tofu e as natas.
  • Por fim juntar cuidadosamente as claras batidas em castelo.
  • Colocar em taças ou copos individuais, decorar com pedaços de pêra.
    Servir frio ou a temperatura ambiente.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (317g)
Calorias: 357Kcal
  • Glícidos: 39.5g
  • Gord total: 15.7g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 10.3g
  • Fibras: 5.7g
  • Açúcar: 37.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16
sem glúten sem glúten
Vegetariano Vegetariano

Perguntas:




Comentários dos membros:

04/05/2015

Excelenteeeeee

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
23/04/2016

Saudável e delicioso. Saboreie e bom apetite !

01/07/2011

Maravilha


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