Receitas com tofu - página 3

169 receitas

Tofu com cogumelos portobello e arroz de ervilhas

(10 votos), (1) , (31)

Prato Principal Médio --

Ingredientes: Tofu ( 2 tiras finas ); 3 dentes de alho; Azeite; Vinho Branco, q.b.; Pimenta; Oregãos; Sal; 2 folhas de louro; 1 cogumelo Portobello; Leite ( 3 a...

Caldeirada de tofu e alga aramé

(6 votos), (2) , (6)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: Tofu cortado aos cubos Alga Aramé (previamente demolhada 15 minutos) Batata doce 1 dente de alho picado 2 cebola às rodelas 2 tomates maduros 1...

Tofu japones com carne

(6 votos), (11)

Prato Principal Médio 10 min 20 min

Ingredientes: 200g de carne bovina em fatias bem finas 1 colher (sopa) de óleo 2 embalagens de tofu mais firme (mômen) 250ml de água 5 colheres (sopa) de shoyu 2...

Bolinhos de tofu e cenoura

(6 votos), (2) , (51)

Entrada Muito Fácil 40 min 137 kcal

Ingredientes: 250 gr de tofu firme 70 gr de cebola 70 gr de cenoura 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de farinha de trigo 1 colher de sopa de sumo de...

Abóbora butternut recheada com espinafres, quinoa e tofu fumado

(5 votos), (15)

Outro Muito Fácil 25 min 2 horas

Ingredientes: Para a abóbora 1 abóbora butternut, aberta ao meio e sem pevides 2 colher sp. de margarina liquida 1 csb. de massa de alho Sal pimenta Recheio: 1...

Esparguete com molho de tomate ocm tofu e cogumelos

(5 votos), (11)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 235 kcal

Ingredientes: 1/2 kg tofu cortado aos cubos 250 g cogumelos frescos 2 dentes alho 1 colher cha oregãos, hortelã ou coentros 1 colher sopa azeite 450 g tomate...

Hamburguer de tofu e espinafre (vegana)

(4 votos), (11)

Acompanhamento Muito Fácil 25 min 393 kcal

Ingredientes: 2 xícaras de folhas de espinafre 1 xícara de tofu picado 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (chá) de shoyu 1 dente de alho amassado...

Salada de tofu marinado em iogurte e legumes com requeijão

(4 votos), (25)

Entrada Médio 10 min 5 min

Ingredientes: Tofu 1 iogurte natural 1/2 limão 3 fatias fininhas de gengibre 2 dentes de alho pequenos 1/2 curgete 1 cenoura pequena Espinafres (usei 2 "blocos"...

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Hamburger de tofu no forno

(3 votos), (10)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 99 kcal

Ingredientes: 125 gr de tofu firme com a água em que foi preparado 1 c. (de sopa) de farinha integral, outra de pão ralado e outra de flocos de aveia Um bom...

Tofu à lagareiro com batatas a murro de microondas - vegana

(3 votos), (1) , (18)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 653 kcal

Ingredientes: 250 g de Tofu cortado às fatias 100 ml de Azeite Salsa Coentros 2 dentes de alho Sal Batatas pequenas

Cogumelos recheados com tofu (vegana)

(3 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 204 kcal

Ingredientes: 4 cogumelos portobello grandes 1 cebola 2 dentes de alho 300 g de tofu 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de vinagre 1 colher (café) de...

Salada de tofu

(3 votos), (1) , (51)

Entrada Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 250 g de tofu, q.b. tempero pimentão e louro espiga, sal, sumo de 1/2 limão, q.b. farinha de trigo, 2 ovos, q.b. pão ralado com ervas finas, óleo,...

Mousse tofu e chocolate

(3 votos), (2) , (7)

Sobremesa Muito Fácil 10 min 481 kcal

Ingredientes: 250 g de tofu 80 g de cacau em pó 4 colher de frutose 200 ml de leite de soja

Mousse de chocolate, queijo tofu e abacate

(2 votos), (1)

Sobremesa Muito Fácil 10 min

Ingredientes: 1et1 / 2 xícara de tofu macio Barra de chocolate 1 xícara semi-doce esmagadas ou gotas 1/2 abacate Xarope de milho 1/3 xícara 1/2 colher de chá de...

Gratinado fofo de alho francês e tofu

(2 votos), (8)

Entrada Muito Fácil 50 min 370 kcal

Ingredientes: 4 alhos franceses 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde 2 cebolas grandes picadas 3 dentes de alho picados 50 ml de azeite 600 g de tofu 2...

Hambúrguer de tofú com aveia

(2 votos), (1) , (11)

Prato Principal Muito Fácil 16 min 403 kcal

Ingredientes: 1 tira de tofu 5 colheres de sopa de aveia Pimento verde 1 colher de chá de mostarda Farinha q.b. Alho em pó Oregãos 1 colher de café de caril...

Lasanha diet de tofu

(2 votos), (1) , (6)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 300 g de cogumelos já previamente lavados e laminados, por mim 1 colher de chá de alho em pó 6 placas de lasanha integral de espinafres sem ser...

Muamba de tofu

(2 votos), (5)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 curgete 3 cenouras 1 tomate 1 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento vermelho 400 g de tofu 1 colher. de sopa de azeite 2 colher. de soda de...

Tofu mexido com cogumelos e pimento vermelho

(1 votos), (15)

Prato Principal Médio 25 min 199 kcal

Ingredientes: 250 grs Tofu; 1 Cebola pequena; 3 Dentes de Alho; Azeite q.b.; 1 Pimento Vermelho; 6 Cogumelos; Salsa fresca; Sal q.b.; Leite de Coco (3 colheres...

Bolinhas de tofu com salsicha de soja

(1 votos), (4)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 250 g de tofu duro 1 colher de chá de alho em pó + um pouco de gengibre em pó + um pouco de molho de soja Metade de um molho de Manjericão fresco,...

Jardineira de tofu

(1 votos), (5)

Prato Principal Muito Fácil 11 min 20 min

Ingredientes: 1 pacote de tofu do branco batatas ervilhas cenoura cebola alho alho francês fatiado tomate maduro pimentão doce pimento vermelho salsa sal...

Panqueca integral de palmito e tofu

(1 votos), (8)

Entrada Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha integral 1 xícara de leite de soja 1/2 colher chá de sal 2 colheres sopa de óleo...

Tofu fumado com pimento vermelho e cebola

(3 votos), (20)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 22 min

Ingredientes: 250 gr de tofu fumado, cortado em cubinhos Sementes de sésamo para enfeitar Marinada : molho de soja, massa de alho, cominhos em pó, massa de...

Quiche de tofu e cogumelos

(1 votos), (4)

Prato Principal Médio 1 hora 494 kcal

Ingredientes: 250 gr Tofu 3 Tomates 1 Cebola 3 Dentes de Alho Cogumelos Azeite q.b. Shoyu q.b. Salsa q.b. 3 Ovos (de galinhas do campo criadas ao ar livre) Natas...

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