Mousse Tofu e Chocolate

Name: Mousse tofu e chocolate
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 250 g de tofu; 80 g de cacau em pó; 4 colher de frutose; 200 ml de leite de soja

Sobremesa

2 porções

10 min

Muito Fácil

481 Kcal

(3.7/5 - 3 votos)
2
7

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Ingredientes

250 g de tofu
80 g de cacau em pó
4 colher de frutose
200 ml de leite de soja

Custo estimado: 1.9€ (0.95€/porção)

Preparação

Cortar o tofu em pedacinhos.
Juntar o cacau, a frutose, o leite e triturar tudo.
Distribuir por tacinhas ou colocar numa taça maior.
Levar ao frigorífico até solidificar.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (295g)

Calorias: 480Kcal

Glícidos: 51g
Gord total: 17.7g
Gord.sat.: 4.1g
Proteínas: 23.2g
Fibras: 8.7g
Açúcar: 42.3g
ProPoints: 12
SmartPoints: 19

Perguntas:

Comentários dos membros:

02/07/2013

Vale a pena, substitui uma sobremesa tradicional e calorica perfeitamente bem

(0) (0) Comentário abusivo

09/06/2013

Ingrediente não bem explicada.

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