Mousse tofu e chocolate
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.9Euros€ (0.95€/porção)
Preparação
- Cortar o tofu em pedacinhos.
- Juntar o cacau, a frutose, o leite e triturar tudo.
- Distribuir por tacinhas ou colocar numa taça maior.
- Levar ao frigorífico até solidificar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 480Kcal
- Glícidos: 51g
- Gord total: 17.7g
- Gord.sat.: 4.1g
- Proteínas: 23.2g
- Fibras: 8.7g
- Açúcar: 42.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (295g)
Mary Poppins Perguntas
Título da receita
Comentários
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02/07/2013
Vale a pena, substitui uma sobremesa tradicional e calorica perfeitamente bem