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Esparguete com molho de tomate ocm tofu e cogumelos
Esparguete com molho de tomate ocm tofu e cogumelos
Ingredientes
4
Custo estimado: 5Euros€ (1.25€/porção)
Preparação
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Salteie no azeite o tofu e os cogumelos durante 5 minutos.
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Adicione o tomate pelado passado pela varinha mágica e deixe cozinhar durante cerca de 10 minutos no final desse tempo acrescente a flor de sal.
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Serve com esparguete ou outra massa que preferir e salpique com a erva picada da sua preferencia, optei pela salsa.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 234Kcal
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Glícidos: 5.7g
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Gord total: 14g
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Gord.sat.: 1.4g
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Proteínas: 17.8g
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Fibras: 4.1g
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Açúcar: 3.3g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (314g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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