Esparguete com molho de tomate ocm tofu e cogumelos

Ingredientes
4
Custo estimado: 5Euros€ (1.25€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Salteie no azeite o tofu e os cogumelos durante 5 minutos.
- Adicione o tomate pelado passado pela varinha mágica e deixe cozinhar durante cerca de 10 minutos no final desse tempo acrescente a flor de sal.
- Serve com esparguete ou outra massa que preferir e salpique com a erva picada da sua preferencia, optei pela salsa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 234Kcal
- Glícidos: 5.7g
- Gord total: 14g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 17.8g
- Fibras: 4.1g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (314g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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