Petitchef

ESCONDIDINHO DE TOFU E BERINJELA

Um rendimento muito rico e muito bom.

Outro
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
697 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 5.66 (0.94€/porção)

Preparação

  • Massa:
    Numa tigela coloque a batata amassada,o ovo,o creme vegetal,a farinha,o orégano e uma pitada de sal.Misture bem até formar uma massa homogênea .Reserve
  • Recheio
    Refogue a cebola e o alho no azeite, coloque a berinjela(escorrida) e deixe fritar por uns 5 minutos,acrescente o milho,o sal e a pimenta e deixe por mais 5 minutos.Desligue e reserve.
  • Corte o tofu em cubos e frite no óleo,até dorarem,retire do fogo e reserve.
  • Frite os tomates levemente no azeite e tempere com sal epimenta moída na hora.Reserve.
  • Unte uma assadeira refratária,coloque o recheio de berinjela,por cima o tofu frito,e cubra com a massa de batatas.
  • Despeje o tomate em cima e leve ao forno préaquecido por 20 minutos.Sirva com uma salada.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (393g)
Calorias: 697Kcal
  • Glícidos: 77.1g
  • Gord total: 35g
  • Gord.sat.: 10g
  • Proteínas: 14.3g
  • Fibras: 7.2g
  • Açúcar: 7.9g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 23
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Escondidinho de carne moída, perfumado e bom a qualquer hora!
Escondidinho de carne moída, perfumado e bom a qualquer hora!
6 porções
55 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
6 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Empadão/escondidinho de pato
Empadão/escondidinho de pato
4 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
3.3 / 5
Receita Empadão - escondidinho de carne
Empadão - escondidinho de carne
6 porções
1 hora
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Torta de berinjela invertida (tarte tatin versão salgada)
Torta de berinjela invertida (tarte tatin versão salgada)
8 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Como fazer berinjela na air fryer?
Como fazer berinjela na air fryer?
2 porções
17 min
Muito Fácil
5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

O que fazer com a carne moída? O que fazer com a carne moída? Como fazer CAVIAR vegetariano? Como fazer CAVIAR vegetariano? Como tirar o sabor amargo da berinjela Como tirar o sabor amargo da berinjela

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto