Frango caipira da jani (maria)

Frango Caipira da Jani (Maria)
Prato Principal
Muito Fácil
35 min
386 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.46 (1.61€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura25 min
  • Lave bem o frango com vinagre ou limão e agua quente..retire a pele e tempere com todos os temperos a gosto. Dexe umas 15 horas no tempero.
  • Frite alho e cebola, acrescente o frango e o colorau e fui fritando devagar.
  • Dai coloque o tomate e fui colocando agua aos poucos ate cozinhar bem.
  • Levou uns 40 minutos.
  • Depois acrescente o milho e a batatas e deixe mais um pouco ate acabar de cozinhar tudos.
  • Depois coloque tempero verde a gosto.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 386Kcal
  • Glícidos: 11.6g
  • Gord total: 16.2g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 45.8g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (231g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Culinarista Mauro RebeloCulinarista Mauro Rebelo

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Que lixo vou dar para os cachorro de rua

anonymous

É muito ruim nao tem melhor?

anonymous

Tudo de bom! adoro galinha caipira e dessa forma fico tudoooooo MARA!! parabéns

anonymous

Frango caipira tudo de bom parabéns