Petitchef

Frango desfiado

Prato Principal
8 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
293 Kcal
Serve para fazer canja de galinha, torta, empada, coxinha

Ingredientes

Número de doses: 8
02 peitos de frango

01 lata de molho de tomate

01 lata de milho verde

01 xícara de chá de bacon bem picado

01 xícara de chá de tomate bem maduro bem picado sem pele e sem semente

01 xícara de chá de azeitona verde bem picada

01 xícara de chá de salsa picada

01 xícara de chá de cebolinha bem picada

02 dentes de alho bem amassados

01 colher de sopa de óleo

02 colher de sopa de sal refinado

01 litro de água

01 colher de sopa de pimenta do reino

Preparação

  • Colocar o frango, em uma panela de pressão, em fogo bem baixo, com água e sal.
  • Deixar cozinhar, até dar pressão
  • Deixar o frango esfriar.
  • Desfiar bem.
  • Colocar o alho e o óleo em uma frigideira.
  • Mexer bem devagar, até o alho ficar bem dourado.
  • Acrescentar o bacon e o restante do sal. Mexer bem devagar, até o bacon ficar bem crocante. Colocar o bacon frito em uma panela em fogo bem baixo.

    Acrescentar o frango e os outros ingredientes. Mexer bem devagar, até o frango ficar em tom avermelhado

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 247g
Calorias: 293Kcal
  • Glícidos: 23.2g
  • Gord total: 10.8g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 19.6g
  • Fibras: 12.7g
  • Açúcar: 13.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (14):

01/11/2013

Muito bom!

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12/07/2013

Apenas para unos emparedados. muy bueno!!!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
11/07/2013

Muito gostoso

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
20/05/2014

Mto gostosoo

04/03/2014

Exxxxxxxxxxxxxxxelente

13/08/2013

Frango sabendo fazer é tudo de bom.......

12/07/2013

Gostei

11/07/2013

Muito bom!

11/07/2013

Muito boa pratica

maylla, 11/07/2013

Maravilhoso


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