Quibe assado de batata e milho (vegana)
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Ingredientes
6
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Deixe o trigo de molho em uma tigela com água por cerca de uma hora.
- Depois, escorra bem e misture-o com o farelo de aveia, as batatas amassadas, a cebola, a salsa, a hortelã, o azeite o milho e o sal.
- Coloque a mistura em um refratário retangular, untado com azeite.
- Faça cortes na diagonal com uma faca e leve ao forno médio (180º C) por cerca de 30 minutos.
- Sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 199Kcal
- Glícidos: 35.9g
- Gord total: 3.2g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 4.8g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 3.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Cantinho Vegetariano
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