Petitchef

Quibe Assado de Batata e Milho (vegana)

Outro
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
200 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Deixe o trigo de molho em uma tigela com água por cerca de uma hora.
  • Depois, escorra bem e misture-o com o farelo de aveia, as batatas amassadas, a cebola, a salsa, a hortelã, o azeite o milho e o sal.
  • Coloque a mistura em um refratário retangular, untado com azeite.
  • Faça cortes na diagonal com uma faca e leve ao forno médio (180º C) por cerca de 30 minutos.
  • Sirva em seguida.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 199Kcal
  • Glícidos: 35.9g
  • Gord total: 3.2g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 4.8g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:






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