Croquete de carne assado

Ingredientes

• 1 e 1/2 xícara chá de carne moída já refogada com alho, cebola e sal
• 1 batata média cozida
• 1/2 xícara de arroz cozido
• 1 ovo
• 2 colHER sopa de queijo parmesão ralado
• 1 colHER café de cominho em pó
• 3 colHER sopa de aveia em flocos
• 3 colHER sopa de farinha de trigo
• sal e pimenta a gosto
• cheiro-verde a gosto