Petitchef

Escondidinho de carne seca com purê especial de batatas

Prato Principal
3 porções
25 min
20 min
Muito Fácil
221 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3
160 g de carne seca dessalgada

1 colh manteiga sem sal

50 g de bacon picado em cubinhos

1 cebola pequena picadinha

3 dentes de alho bem picadinhos

2 tomates com semente,

1/2 xíc água

Queijo parmesão para gratinar

Preparação

  • Em uma panela no fogo baixo, aqueça a manteiga e em seguida acrescente o bacon.
  • Frite o bacon até que ele esteja dourado. Adicione a cebola e o alho e deixe dourar também.
  • Depois disso, coloque a carne seca, os dois tomates picados e a água.
  • Deixe apurar bem. Desligue o fogo e reserve.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 180g
Calorias: 221Kcal
  • Glícidos: 4g
  • Gord total: 13.3g
  • Gord.sat.: 7.3g
  • Proteínas: 20.9g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

19/08/2012

Muito bom!

09/08/2012

Que delicia

06/01/2012

Muito bom gostei muito o fazer hoje


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