Petitchef

Lasanha diet de Tofu

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil

Ingredientes

4

Opcional:

Opcional:

Recheio:

Creme de leite light:

Preparação

  • Pré-aquecer o forno a 200 º C. Saltear , até ficarem cozidos mas não secos e até deixar evaporar a maior parte da água, que os cogumelos vão largando ? Tapar a frigideira um pouco.
  • Passar na picadora 1 2 3 os ingredientes do recheio ou então esmagar/picar tudo com a ajuda de um garfo ou esmagador de batata para puré.
  • Espalhar parte do molho no fundo da travessa e colocar por cima 2 placas de lasanha, ir em seguida intercalando, as folhas de lasanha c/ os cogumelos e o preparado de soja c/ espinafres, podem colocar um pouco de molho entre as camadas.
    No final a última camada deverá ser do preparado de tofu.
    Coloque o Creme de Leite light por cima, regando bem.
    Levar ao forno durante 30 m bem coberto com folha de papel de alumínio.
    Retirar o papel de alumínio, colocar as azeitonas e o queijo por cima e voltei a levar ao forno mais 5 m para gratinar e desta vez coloquei o grill.
    Ao servir decorei c/ um folhinha de Erva Cidreira fresca e foi logo para a mesa - Onde foi de imediato devorada.


Fotos

Lasanha diet de Tofu
Lasanha diet de Tofu - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

RICARDOBALU, 03/03/2010

Uma delicia e muito pratica para se fazer


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