Receitas diet de queijo

26 receitas
Receita 1º dia na dieta south beach (sb)

1º dia na dieta south beach (sb)

Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 6 ovos 1 cebola pequena picadinha 1 mancheia de cogumelos fatiados, naturais, picados 200 g de espinafres naturais, murchos no microondas cerca de...
Receita Broa diet de fubá

Broa diet de fubá

Outro Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 2 colheres de sopa de adoçante de forno e fogão 3 xícaras de iogurte desnatado 4 ovos inteiros 1/2 tablete de margarina 1/2 xícara de queijo ralado...
Receita Lasanha diet de tofu

Lasanha diet de tofu

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 300 g de cogumelos já previamente lavados e laminados, por mim 1 colher de chá de alho em pó 6 placas de lasanha integral de espinafres sem ser...
Receita Um meme, duas amigas e bolo cremoso de fubá diet

Um meme, duas amigas e bolo cremoso de fubá diet

Sobremesa Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 4 ovos 4 xícaras de leite 1 1/2 xícaras de frutose 2 colheres de farinha de trigo 1 xícara e meia de fubá 2 colheres de marganina light 100 g de...
Receita Mini tartes de berinjela e queijo

Mini tartes de berinjela e queijo

Prato Principal Muito Fácil 35 min 437 kcal
Ingredientes: 12 fatias de pão integral 2 berinjelas grandes fatiada em lâminas finas 1 queijo branco tipo minas fresco azeite 9 fatias de peito de peru...
Receita Omeleta de fiambre, queijo 0% e tomate

Omeleta de fiambre, queijo 0% e tomate

Prato Principal Muito Fácil 15 min 335 kcal
Ingredientes: 2 ovos 2 fatias de fiambre de peru extra-finas 1 colehr (sobremesa) queijo 0% 1 tomate pequeno Sal, pimenta orégãos
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Receita Mousse de chocolate, queijo tofu e abacate

Mousse de chocolate, queijo tofu e abacate

Sobremesa Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1et1 / 2 xícara de tofu macio Barra de chocolate 1 xícara semi-doce esmagadas ou gotas 1/2 abacate Xarope de milho 1/3 xícara 1/2 colher de chá de...
Receita Berinjela empanada light

Berinjela empanada light

Aperitivo Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 berinjela descascada Sal a gosto 3 a 4 colheres (sopa) de maionese light 1 colher (sopa) de cebola picada 3 a 4 colheres (sopa) de farinha de...
Receita Chuchu de forno

Chuchu de forno

Prato Principal Muito Fácil 45 min 82 kcal
Ingredientes: 1 colher (sopa) de cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de azeite 1 chuchu grande ralado no ralo grosso 2 colheres (sopa) de...
Receita Lasanha light de beringela

Lasanha light de beringela

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 4 a 5 beringelas 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 500 g de carne de peru (ou frango) moida 500 g de polpa de tomates azeitonas verdes...
Receita Frango light com arroz gostosinho

Frango light com arroz gostosinho

Prato Principal Muito Fácil 45 min 577 kcal
Ingredientes: Para o frango: 5 filés de frango bem bonitos 50 ml de molho shoyo 5 colheres (sopa) de mostarda 1 tomate em rodelas finas 5 fatias grandes de...
Receita Suflê de legumes

Suflê de legumes

Prato Principal Muito Fácil 50 min 323 kcal
Ingredientes: 1 colher de manteiga light 1 cebola bem picadinha 2 dentes de alho 5 colheres de farinha de trigo 2 xícaras de leite desnatado 3 ovos 1 cenoura...
Receita Sanduíche vegetariano com molho de laranja

Sanduíche vegetariano com molho de laranja

Entrada Muito Fácil 30 min 1289 kcal
Ingredientes: para o molho: 1/4 de xícara de suco de laranja natural 1 colher de azeite de oliva extra-virgem Sal e pimenta do reino a gosto Ingredientes para o...
Receita Rolê de abobrinha com peito de peru light

Rolê de abobrinha com peito de peru light

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 164 kcal
Ingredientes: 2 abobrinhas cortadas em fatias finas 100 g de peito de peru 100 g de queijo branco 1 ovo salsinha picada sal pimenta-do-reino 500 ml de polpa de...
Receita Frango light com arroz gostosinho

Frango light com arroz gostosinho

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 433 kcal
Ingredientes: Para o frango: 5 filés de frango bem bonitos 50 ml de molho shoyo 5 colheres sopa de mostarda 1 tomate em rodelas finas 5 fatias grandes de queijo...
Receita Espaguete com legumes grelhados

Espaguete com legumes grelhados

Prato Principal Muito Fácil 30 min 688 kcal
Ingredientes: 250 g de espaguete integral azeite (usei Borges) 2 dentes de alho em lâminas finas 200 g de tomatinhos cerejas lavados e inteiros 1 berinjela...
Receita Sopa creme de abóbora assada

Sopa creme de abóbora assada

Prato Principal Muito Fácil 55 min 151 kcal
Ingredientes: 1kg de abóbora 1/2 colher de azeite 1 xícara de caldo de legumes 2/3 xícara de leite Sal e Pimenta do reino moída 2 fatias de bacon cortadas em...
Receita Pimento recheado veggie

Pimento recheado veggie

Prato Principal Muito Fácil 45 min 209 kcal
Ingredientes: 1 pimento encarno partido ao meio e limpo 2 alho franceses cortados às rodelinhas azeite 3 cogumelos brancos, grandes, partidos aos bocados 1 mão...
Receita Panqueca de peito de peru defumado e ricota

Panqueca de peito de peru defumado e ricota

Entrada Muito Fácil 27 min 411 kcal
Ingredientes: 3/4 de xícara de leite integral 2 ovos inteiros 1/2 colher de chá de sal 3/4 de xícara de farinha de trigo recheio: 1 ricota pequena (250 g) 250 g...
Receita Macarrão à carbonara light

Macarrão à carbonara light

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 100 g de lombo canadense em cubinhos 4 xícaras chá de espaguete cozido 1 colher chá de azeite de oliva 1 gema 4 claras 2 colheres sopa de leite em...
Receita Abóbora butternut com salada de feijão frade

Abóbora butternut com salada de feijão frade

Outro Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: Salada de feijão frade1 abóbora butternut cortada ao meio e "despevitada" Margarina liquida q.b. Massa de alho q.b. Cerca de 1/2 cháv. de mistura...
Receita Torta de couve-flor

Torta de couve-flor

Entrada Muito Fácil 45 min 749 kcal
Ingredientes: 2 Pés grandes de Couve-flor 150grs de queijo Catupiri 250ml de creme de leite fresco 250grs de queijo parmesão ralado 200grs de queijo muçarela...
Receita Galette integral

Galette integral

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Massa: 1/3 de xícara de água morna 1 colher (chá) de fermento biológico seco 1/2 colher (sopa) de açúcar 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral...

Receitas diet & light - alcachofras recheadas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 Chavena de queijo parmesão ralado 1 Chavena de farinha de rosca 1 Chavena de maionese 1 Chavena de salsa picada 4 alcachofras grantes 1 Colheres...