Torta de couve-flor
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Ingredientes
6
Custo estimado: 28.58Euros€ (4.76€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Cozinhe a couve-flor em vapor até ficar ao dente espere esfriar, corte em pedaços e reserve.
- Em um recipiente junte o creme de fresco e a metade do queijo parmesão ralado, misture e reserve.
- Montagem:em um refratário que vá ao forno monte a torta.
- Uma camada de crene de leite com queijo parmesão e uma camada de couve-flor, por cima faça uma camada de queijo muçarela, provolone, presunto, bacon e catupiri.
- Cubra essa camada com o resto da couve-flor.
- Depois junte o restante do queijo com creme de leite fresco e polvilhe com o restante do queijo parmesão ralado.
- Leve ao forno ate gratinar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 702Kcal
- Glícidos: 13g
- Gord total: 41.5g
- Gord.sat.: 24.3g
- Proteínas: 62.9g
- Fibras: 11.1g
- Açúcar: 11.2g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (642g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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