Lasanha light de berinjela

Ingredientes
8
Custo estimado: 11.78Euros€ (1.47€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- Cortar a berinjela com casca em fatias longitudinais e cozinhar em água e sal por, aproximadamente, 4 minutos. Reservar; Refogar a cebola picadinha em água, acrescentar o peito de peru desfiado, a polpa de tomate, o sal e deixar cozinhar.
- Por fim, acrescentar as azeitonas verdes e o manjericão; Colocar em uma forma refratária, uma camada de molho de peito de peru desfiado, uma camada de berinjela, um pouco de queijo minas.
- Ir intercalando até finalizar os ingredientes. Salpicar queijo parmesão ralado e levar ao forno para gratinar por aproximadamente 5 minutos. Servir imediatamente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 262Kcal
- Glícidos: 14.3g
- Gord total: 11g
- Gord.sat.: 5.4g
- Proteínas: 24.7g
- Fibras: 4.4g
- Açúcar: 5.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (277g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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