Petitchef

Lasanha Light de Berinjela

Prato Principal
8 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
266 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 11.99 (1.5€/porção)

Preparação

  • Cortar a berinjela com casca em fatias longitudinais e cozinhar em água e sal por, aproximadamente, 4 minutos. Reservar; Refogar a cebola picadinha em água, acrescentar o peito de peru desfiado, a polpa de tomate, o sal e deixar cozinhar.
  • Por fim, acrescentar as azeitonas verdes e o manjericão; Colocar em uma forma refratária, uma camada de molho de peito de peru desfiado, uma camada de berinjela, um pouco de queijo minas.
  • Ir intercalando até finalizar os ingredientes. Salpicar queijo parmesão ralado e levar ao forno para gratinar por aproximadamente 5 minutos. Servir imediatamente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 266Kcal
  • Glícidos: 14.4g
  • Gord total: 11.3g
  • Gord.sat.: 5.6g
  • Proteínas: 25.1g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 5.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (278g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

06/12/2013

Vou fazer esse fianl de semana e me parece boaaa demaisss

28/01/2012

Muito bommm


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