Lasanha light de berinjela

Lasanha Light de Berinjela
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
55 min
262 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 11.78 (1.47€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura35 min
  • Cortar a berinjela com casca em fatias longitudinais e cozinhar em água e sal por, aproximadamente, 4 minutos. Reservar; Refogar a cebola picadinha em água, acrescentar o peito de peru desfiado, a polpa de tomate, o sal e deixar cozinhar.
  • Por fim, acrescentar as azeitonas verdes e o manjericão; Colocar em uma forma refratária, uma camada de molho de peito de peru desfiado, uma camada de berinjela, um pouco de queijo minas.
  • Ir intercalando até finalizar os ingredientes. Salpicar queijo parmesão ralado e levar ao forno para gratinar por aproximadamente 5 minutos. Servir imediatamente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 262Kcal
  • Glícidos: 14.3g
  • Gord total: 11g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 24.7g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 5.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (277g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
CCasadagula

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

06/12/2013

Vou fazer esse fianl de semana e me parece boaaa demaisss

(0) (0) comentário abusivo
28/01/2012

Muito bommm

(0) (0) comentário abusivo