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Lasanha light de proteína de soja
Ingredientes
Número de doses: 4
Preparação
- Corte as berinjelas em fatias no sentido do comprimento e reserve.
- Coloque-as num recipiente com àgua para que não escureçam , enquanto prepara o molho da lasanha.
- Pegue um recipiente e coloque as 2 xícs da proteína de soja para hidratar em 3 xícs de àgua morna durante 5 minutos.
- Passado esse tempo, esprema-a numa peneira apertando com uma colher ou com as mãos para retirar o excesso de àgua.
- Numa panela anti-aderente coloque o azeite, o alho picadinho, uma pitada de sal e refogue a proteína de soja.
- Acrescente a azeitona picadinha, a cebolinha, o cheiro verde e o molho de tomate.
- Escorra a berinjela que estava na àgua para começar a montagem.
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