Petitchef

Lasanha Light de Proteína de Soja

Prato Principal
4 porções
10 min
25 min
Muito Fácil

Ingredientes

4

Preparação

  • Corte as berinjelas em fatias no sentido do comprimento e reserve.
  • Coloque-as num recipiente com àgua para que não escureçam , enquanto prepara o molho da lasanha.
  • Pegue um recipiente e coloque as 2 xícs da proteína de soja para hidratar em 3 xícs de àgua morna durante 5 minutos.
  • Passado esse tempo, esprema-a numa peneira apertando com uma colher ou com as mãos para retirar o excesso de àgua.
  • Numa panela anti-aderente coloque o azeite, o alho picadinho, uma pitada de sal e refogue a proteína de soja.
  • Acrescente a azeitona picadinha, a cebolinha, o cheiro verde e o molho de tomate.
  • Escorra a berinjela que estava na àgua para começar a montagem.


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Lasanha de curgete (abobrinha) e espinafre
Lasanha de curgete (abobrinha) e espinafre
8 porções
1 h 25 m
Médio
4.8 / 5
Receita Lasanha de espinafre e ricota
Lasanha de espinafre e ricota
4 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Lasanha de alcachofra e ricotta
Lasanha de alcachofra e ricotta
6 porções
55 min
Médio
Receita Lasanha de espinafres e queijo de cabra
Lasanha de espinafres e queijo de cabra
8 porções
45 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Wok de macarrão chinês, legumes e proteína de soja
Wok de macarrão chinês, legumes e proteína de soja
4 porções
40 min
Muito Fácil
4 / 5

Artigos relacionados

Lasanha: da origem às receitas Lasanha: da origem às receitas Um jantar sem carne Um jantar sem carne 6 erros comuns no preparo da massa que devemos absolutamente evitá-los! 6 erros comuns no preparo da massa que devemos absolutamente evitá-los!

Últimos artigos

Receitas de Natal com apenas 3 ingredientes. Descubra combinações surpreendentes que vão te conquistar! Receitas de Natal com apenas 3 ingredientes. Descubra combinações surpreendentes que vão te conquistar! Por que o bacalhau não pode faltar na sua ceia de Natal (e suas receitas) Por que o bacalhau não pode faltar na sua ceia de Natal (e suas receitas) Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas.

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto