Lasanha light de berinjela

Lasanha light de Berinjela
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
289 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 9.68 (1.61€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Corte as beringelas em sentido comprido, de largura de um
    centímetro mais ou menos e deixe ferventar.
  • Coloque escorrer em uma peneira. Misture o molho pronto com o creme de leite ou requeijão em uma vasilha
    separada.
  • Prepare o recheio de sua preferência com carne ou frango. Unte a vasilha com azeite no fundo e coloque as fatias de berinjela, o creme rose: molho e creme de leite, recheio, a presunto e a muçarela.
  • Repita as camadas colocando as fatias de berinjela e terminando com o presunto ,a mussarela e as azeitonas.Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 288Kcal
  • Glícidos: 7.5g
  • Gord total: 16.1g
  • Gord.sat.: 8.5g
  • Proteínas: 26.3g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (245g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
RoseanemundimRoseanemundim

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Eu sempre faço somente com presunto e mussarela e fica maravilhosa!!!
Pode-se assar a lasanha no microondas também.

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Maravilhosa, Muito simples de fazer e pelos ingredientes certamente é uma delícia.Vou fazer amanhã¹

anonymous

Essa eu vou fazer com certeza!!

anonymous

Receita saudável e muiiito gostosa.

anonymous

Achei muito bom mas acho que deveriam fritar a berinjela eu fiz assim e ficou

anonymous

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