Rolê de abobrinha com peito de peru light
Ingredientes
		
			
			8
			
		
	
																		Custo estimado: 5.69Euros€ (0.71€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura40 min
- Comece pelo molho, em uma panela coloque o azeite e frite um pouco o alho, antes de dourar coloque o vinho e deixe evaporar um pouco, coloque o molho e deixe cozinhar por 30 min, tempere com sal e pimenta-do-reino. Enquanto apura o molho frite em uma chapa com um pouco de sal as fatias de abobrinha e reserve. Processe o peito de peru, o queijo branco com o ovo e tempere com sal e pimenta-do-reino, tire do processador coloque a salsinha picada, misture bem e utilize para rechear as fatias de abobrinha.
 - Coloque um pouco do molho no fundo de um refratário, arrume os rolinhos, despeje o restante do molho e leve ao forno médio (180° C) preaquecido por cerca de 20 minutos.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 164Kcal
			
		- Glícidos: 9.2g
 - Gord total: 9.6g
 - Gord.sat.: 3.2g
 - Proteínas: 9g
 - Fibras: 2.1g
 - Açúcar: 2.7g
 - ProPoints: 4
 - SmartPoints: 5
 
Informação nutricional para 1 dose (170g)
		
		Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
O recheio na abobrinha é com ela enrolada na lateral ? como braxolas pequenas ? agradeço e parabéns pelas receitas nota 1000
Isso mesmo!
Título da receita
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