Rolê de abobrinha com peito de peru light

Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
1 h 10 m
164 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 5.69 (0.71€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura40 min
  • Comece pelo molho, em uma panela coloque o azeite e frite um pouco o alho, antes de dourar coloque o vinho e deixe evaporar um pouco, coloque o molho e deixe cozinhar por 30 min, tempere com sal e pimenta-do-reino. Enquanto apura o molho frite em uma chapa com um pouco de sal as fatias de abobrinha e reserve. Processe o peito de peru, o queijo branco com o ovo e tempere com sal e pimenta-do-reino, tire do processador coloque a salsinha picada, misture bem e utilize para rechear as fatias de abobrinha.
  • Coloque um pouco do molho no fundo de um refratário, arrume os rolinhos, despeje o restante do molho e leve ao forno médio (180° C) preaquecido por cerca de 20 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 164Kcal
  • Glícidos: 9.2g
  • Gord total: 9.6g
  • Gord.sat.: 3.2g
  • Proteínas: 9g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Sem glúten
Sem açúcar
Carina FagianiCarina Fagiani

Perguntas

O recheio na abobrinha é com ela enrolada na lateral ? como braxolas pequenas ? agradeço e parabéns pelas receitas nota 1000

Isso mesmo!

Título da receita

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