Rolê de abobrinha com peito de peru light
Ingredientes
8
Custo estimado: 5.69Euros€ (0.71€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura40 min
- Comece pelo molho, em uma panela coloque o azeite e frite um pouco o alho, antes de dourar coloque o vinho e deixe evaporar um pouco, coloque o molho e deixe cozinhar por 30 min, tempere com sal e pimenta-do-reino. Enquanto apura o molho frite em uma chapa com um pouco de sal as fatias de abobrinha e reserve. Processe o peito de peru, o queijo branco com o ovo e tempere com sal e pimenta-do-reino, tire do processador coloque a salsinha picada, misture bem e utilize para rechear as fatias de abobrinha.
- Coloque um pouco do molho no fundo de um refratário, arrume os rolinhos, despeje o restante do molho e leve ao forno médio (180° C) preaquecido por cerca de 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 164Kcal
- Glícidos: 9.2g
- Gord total: 9.6g
- Gord.sat.: 3.2g
- Proteínas: 9g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 2.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
O recheio na abobrinha é com ela enrolada na lateral ? como braxolas pequenas ? agradeço e parabéns pelas receitas nota 1000
Isso mesmo!
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!