Omeleta de fiambre, queijo 0% e tomate

Ingredientes
1
Custo estimado: 2.13Euros€ (2.13€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura5 min
- Bater os dois ovos e temperar, verter numa frigideira anti-aderente. Assim que um dos lados esteja pronto virei e retirei para um prato.
- Barrei o queijo na omeleta, esfarrapei o fiambre e espalhei no queijo. Cortei o tomate em fatias e coloquei 3 fatias por cima da omeleta.
- Salpiquei com orégãos, enrole a omeleta e servi com o resto do tomate fatiado e aromatizado com mais orégãos.
- Servi com salada de agriões misturado com uma colher de queijo 0%.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 335Kcal
- Glícidos: 3.4g
- Gord total: 18.9g
- Gord.sat.: 7.3g
- Proteínas: 36.7g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (263g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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