Petitchef

Omeleta de fiambre, queijo 0% e tomate

Prato Principal
1 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
335 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 2.13 (2.13€/porção)

Preparação

  • Bater os dois ovos e temperar, verter numa frigideira anti-aderente. Assim que um dos lados esteja pronto virei e retirei para um prato.
  • Barrei o queijo na omeleta, esfarrapei o fiambre e espalhei no queijo. Cortei o tomate em fatias e coloquei 3 fatias por cima da omeleta.
  • Salpiquei com orégãos, enrole a omeleta e servi com o resto do tomate fatiado e aromatizado com mais orégãos.
  • Servi com salada de agriões misturado com uma colher de queijo 0%.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (263g)
Calorias: 335Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 18.9g
  • Gord.sat.: 7.3g
  • Proteínas: 36.7g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Sem glúten
Sem açúcar

Perguntas:






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