Couve flor ao molho branco

Couve Flor ao Molho Branco
Prato Principal
6 porções
Médio
45 min
499 Kcal

Cozinhar a couve flor com o sal (reserve) Vamos fazer o molho branco Em uma panela coloque a margarina a farinha mexa ,em seguida vai colocando o leite


Ingredientes

6
Custo estimado: 7.76 (1.29€/porção)

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Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 499Kcal
  • Glícidos: 36.8g
  • Gord total: 24.4g
  • Gord.sat.: 11.7g
  • Proteínas: 28.8g
  • Fibras: 7.1g
  • Açúcar: 9.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (396g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas


Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

13/09/2013

Excelene

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26/02/2013

Nao esperementei ainda mas parece maravilhoso vou fazer depois eu falo o q achei,mas com certeza eu vou adorar

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