Sopa creme de abóbora assada
Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Pré aqueça o forno a 200 graus. Descasque a abóbora e corte-a em pedaços pequenos. Em uma assadeira, misture a abóbora com o azeite. Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos, ou até que esteja bem macia.
- Enquanto a abóbora assa, prepare o bacon. Em outra panela em fogo baixo, frite o bacon . Retire o bacon da panela e disponha sobre papel toalha para escorrer o excesso de gordura. Reserve o óleo da panela. Reserve o bacon
- Na mesma panela que fritou o bacon, com o óleo que você reservou, refoque a cebola até que a mesma fique translúcida. Reserve. Quando a abóbora estiver macia, amasse bem com a ajuda de um garfo.
- Adicione o purê de abóbora ao refogado de cebola, misture bem. Acrescente 1/2 xícara do caldo de legume e com a ajuda de um mixer elétrico, bata a mistura até que fiquem bem cremoso, se necessário vá acrescentando mais caldo. Não acrescente muito pois você ainda vai colocar o leite e a sopa deve ser cremosa e não demasiadamente líquida.
- Após terminar de bater o creme, volte a panela ao fogo e acrescente o leite. Misture bem e prove o sal, tempere com sal e pimenta.
- Para servir, disponha no refratário desejado e disponha em cada um 1 colher de sopa de sour cream. Salpique com o bacon frito e com a cebolinha picadinha em finos anéis. Sirva imediatamente.
- A segunda versão deve ser servida apenas com pequenos pedaços de gorgonzola e um cebolinha pequena. Sirva imediatamente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 151Kcal
- Glícidos: 8.6g
- Gord total: 8.2g
- Gord.sat.: 4.5g
- Proteínas: 6.9g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 4.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (392g)
Sem açúcar
Sem ovo
Com uma pitada de açúcar...
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Título da receita
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