Tofu à penélope cruz

Tofu à Penélope Cruz
Entrada
Muito Fácil
10 min

Enriqueça saladas,tortas e pudins com tofu e sementes de Chia. A Chia além de rica em ômega 3, é detentora de grande quantidade de fibras, melhorando a performance intestinal, ajudando a manter o peso. A soja e seus derivados são também detentores de compostos fitoestrógenos, fazem parte do grupo dos isoflavóides,que lhe conferem altas doses protetoras da saúde, com destaque contra diversos tipos de câncer,como o de mama, de reto e de próstata. Dos anos 1980 em diante seu consumo aumentou consid

Ingredientes

1

Preparação

Preparação5 min
Cozedura5 min
  • Tempere as fatias de tofu com sal + Chia e pimenta previamente amassadas no pilão.Em seguida grelhe-os num fio de azeite. Junte o queijo cortado em cubos a salada de alface,tomates e kiwi.Tempere com limão e 1 pinça de sal. Finalize com cebolas fritas.
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .
  • .

Avaliar esta receita

sabor das ervasSabor das ervas

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

anonymous

Qual é a etapa 2, 3, 4, 5, 6, & 7 ????

Coaracy Soares Santos

Cebola frita???, prefiro ovo de urubu frito.

Lanahlolla

Lanahlolla

Sorry I hate tofu. when I eat tofu I stay tofudida

anonymous

Simplesmente maravilhosa !

anonymous

Excelente, gostoso e sadio.

anonymous

Na me seduz comer a penélope cruz, preferia comer uma catarina furtado