Tofu à penélope cruz
Enriqueça saladas,tortas e pudins com tofu e sementes de Chia. A Chia além de rica em ômega 3, é detentora de grande quantidade de fibras, melhorando a performance intestinal, ajudando a manter o peso. A soja e seus derivados são também detentores de compostos fitoestrógenos, fazem parte do grupo dos isoflavóides,que lhe conferem altas doses protetoras da saúde, com destaque contra diversos tipos de câncer,como o de mama, de reto e de próstata. Dos anos 1980 em diante seu consumo aumentou consid
Ingredientes
Preparação
- Tempere as fatias de tofu com sal + Chia e pimenta previamente amassadas no pilão.Em seguida grelhe-os num fio de azeite. Junte o queijo cortado em cubos a salada de alface,tomates e kiwi.Tempere com limão e 1 pinça de sal. Finalize com cebolas fritas.
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Sabor das ervas Perguntas
Título da receita
Comentários
anonymous
Excelente
anonymous
Qual é a etapa 2, 3, 4, 5, 6, & 7 ????
Coaracy Soares Santos
Cebola frita???, prefiro ovo de urubu frito.
Lanahlolla
Sorry I hate tofu. when I eat tofu I stay tofudida
anonymous
Simplesmente maravilhosa !
anonymous
Excelente, gostoso e sadio.
anonymous
Na me seduz comer a penélope cruz, preferia comer uma catarina furtado
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