Petitchef

Bolinhos de tofu e cenoura

Entrada
5 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
137 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 1.62 (0.32€/porção)

Preparação

  • Desfaz-se o tofu com as mãos, junta-se-lhe o sumo de limão e reserva-se.
    Picam-se finamente a cebola e a cenoura e deixam-se estufar no azeite.
  • Quando os legumes estiverem tenros temperam-se com salsa picada e sal e acrescenta-se o tofu.
    Deixa-se apurar um pouco e coloca-se a pasta num outro recipiente para que amorne.
  • Junta-se farinha e moldam-se bolinhos com as mãos.
    Fritam-se os Bolinhos em azeite bem quente até que estejam dourados.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 137Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 9.6g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 6.5g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (92g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

sofia_m2015_1, 10/04/2017

Desfazem-se todos... impossivel fritar!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
26/02/2015

Mas que bom, e têm bom aspecto! Tb devem ficar bem em vez da farinha, juntar restos de arroz integral cozido :) vou experimentar! Obr.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Bolinhos de batata doce (falafels sem gluten e vegano)
Bolinhos de batata doce (falafels sem gluten e vegano)
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Bolinhos / pastéis de bacalhau
Bolinhos / pastéis de bacalhau
6 porções
1 h 40 m
Médio
4.3 / 5
Receita Bolinhos de abóbora na air fryer
Bolinhos de abóbora na air fryer
3 porções
30 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Bolinhos de coco do petitchef
Bolinhos de coco do petitchef
15 porções
20 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Bolinhos de espinafre fácil
Bolinhos de espinafre fácil
4 porções
20 min
Muito Fácil
3.9 / 5
Receita Bolinhos de abobrinha assados no forno!
Bolinhos de abobrinha assados no forno!
2 porções
40 min
Muito Fácil
4 / 5

Artigos relacionados

8 petiscos de queijo fáceis e rápidos para um Natal sem estresse! 8 petiscos de queijo fáceis e rápidos para um Natal sem estresse! 7 sobremesas americanas que você deve experimentar pelo menos uma vez na vida! 7 sobremesas americanas que você deve experimentar pelo menos uma vez na vida! Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer! Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer!

Últimos artigos

O que realmente acontece quando uma mosca pousa na sua comida e como evitar riscos à saúde! O que realmente acontece quando uma mosca pousa na sua comida e como evitar riscos à saúde! Se o seu peixe não ficou bom, você pode ter cometido um (ou mais) desses 6 erros. Descubra quais são! Se o seu peixe não ficou bom, você pode ter cometido um (ou mais) desses 6 erros. Descubra quais são! Como conservar o vinho do Porto depois de aberto: um guia completo Como conservar o vinho do Porto depois de aberto: um guia completo

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto