Receitas de tofu vegano

45 receitas

Brownie vegano, sem ovos, nem leite

(11 votos), (2) , (170)

Sobremesa Muito Fácil 40 min 244 kcal

Ingredientes: 160 gr de chocolate meio amargo sem leite 200 gr de tofu de seda 100 gr de açúcar mascavo 1 colher chá de essencia de baunilha 100 ml de leite de...

Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu

(10 votos), (3) , (197)

Prato Principal Muito Fácil 1 h 20 m 211 kcal

Ingredientes: A mistura: 400 gr de tofu 1 cebola 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 4 colheres de sopa de molho de soja salgado Puré de curgete(abobrinha):...

Tofu mexido - vegano

(12 votos), (25)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 283 kcal

Ingredientes: 1 chávena de Tofu desfeito ½ chávena de cenoura ralada Cebola picada Alho picado Açafrão a gosto Pimenta preta a gosto Sal a gosto Salsa a gosto...

Bolinhas de tofu, cenoura e cheiro-verde (vegana)

(33 votos), (8) , (102)

Aperitivo Muito Fácil 10 min 2 min

Ingredientes: 1/2 xícara de tofu amassadinho 1/2 xícara de cenoura ralada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1/2 xícara de farinha de rosca Cheiro verde, sal,...

Tofu grelhado (vegana)

(30 votos), (3) , (34)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 1 fatia de tofu com aproximadamente 1,5 cm de espessura 1 colher (chá) de orégano 2 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal a gosto 1 dente de alho...

Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten)

(28 votos)

Receita ideal para veganos, vegetarianos, intolerantes ao gluten ou simpatizantes das dietas.

Salada de alcachofra ao molho de tofu e páprica (vegana)

(8 votos), (48)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 134 kcal

Ingredientes: 4 alcachofras 2 litros de água Suco de 1 limão Para o recheio: 1/2 xícara de tofu 1/2 xícara de creme de leite de soja 1 colher (café) de páprica...

Tofu à moda tailandesa (vegana)

(5 votos), (42)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 5 min

Ingredientes: 1 e 1/2 colher (chá) de azeite 1/2 colher (chá) de óleo de gergelim 5 colheres (sopa) de cebolinha picada 1 pacote de tofu firme, cortado em cubos...

Salada diferente de acelga com tofu (vegana)

(3 votos), (6)

Outro Muito Fácil 25 min 1057 kcal

Ingredientes: 10 discos de massa para pastel 1 cenoura média ralado no ralo grosso 1 tomate médio picado sem pele e sem sementes 150 g de tofu cortado em cubos...

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Tofu à lagareiro (vegana)

(2 votos), (20)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: 600 g de tofu 700 g de batatinhas novas 4 dentes de alho 200 ml de azeite 1 ramo de coentro 1 ramo de salsa Sal grosso

Risoto de tofu e ervas (vegana)

(2 votos), (1) , (12)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de arroz 2 xícaras de tofu picado 4 colheres (sopa) de shoyu 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola picada Folhas de 1 maço...

O grão-de-bico é um legume rico em proteínas, sais minerais, fibras, cálcio, ferro, magnésio e vitaminas do complexo B. Sua casca possui celulose na casca, o que beneficia o bom funcionamento dos intestinos. Confira nossa lista de benefícios e nossas receitas.

Hamburguer de tofu e espinafre (vegana)

(4 votos), (11)

Acompanhamento Muito Fácil 25 min 393 kcal

Ingredientes: 2 xícaras de folhas de espinafre 1 xícara de tofu picado 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (chá) de shoyu 1 dente de alho amassado...

Tofu à lagareiro com batatas a murro de microondas - vegana

(3 votos), (1) , (19)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 653 kcal

Ingredientes: 250 g de Tofu cortado às fatias 100 ml de Azeite Salsa Coentros 2 dentes de alho Sal Batatas pequenas

Cogumelos recheados com tofu (vegana)

(3 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 204 kcal

Ingredientes: 4 cogumelos portobello grandes 1 cebola 2 dentes de alho 300 g de tofu 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de vinagre 1 colher (café) de...

Legumes com tofu (vegana)

(1 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1 cenoura pequena 4 flores de brócolis 1 punhado de ervilha-torta 1 pimentão amarelo em fatias 250 g de tofu cortado em cubos medios 100 g de...